Цингой (скорбутом) называют заболевание, вызываемое дефицитом витамина C и часто сопровождающееся: • кровоточивостью и распуханием десен; • кровоизлияниями в коже, подкожной клетчатке, под надкостницей и в мышцах; • малокровием. Еще в давние времена люди обратили внимание, что цинга возникает при неполноценном питании и при нехватке в рационе свежих зеленых продуктов, поэтому это заболевание часто сопутствует войнам и голоду. Аскорбиновая кислота нужна организму человека по многим причинам. Она участвует в таких жизненно важных процессах, как: - расщепление холестерина; - образование ряда гормонов; - удаление некоторых ядовитых веществ; - поддержание иммунитета; - восстановление витамина E; - всасывание железа и глюкозы. Недостаток аскорбиновой кислоты приводит к нарушению выработки коллагена, из-за чего: • кровеносные сосуды и соединительные ткани становятся неэластичными и непрочными; • происходит нарушение структуры хрящей и разрушение трубчатых костей; • костный мозг снижает сво