В нынешнем мире очень сложно питаться, как положено. Связано это с тем, что мы постоянно гонимся за временем, куда – то спешим или просто забываем пообедать. Многие считают, что на завтрак кофе, а затем только ужин, нормальным явлением. Но к сожалению это не так.
Большинство диетологов, считают правильным питаться в течении дня небольшими порциями, но с регулярностью в три часа. Таким образом, ваш организм будет здоровым, а фигура останется такой, какая она есть. Так как он не будет успевать накапливать жиры в организме.
Что же происходит когда мы едим всего лишь один раз в день? Ваш организм будет понимать, что еды за день он больше не увидит и будет запасть жиры, на случай очередного голодания. В следствие чего обмен веществ будет замедляться и соответственно вы будете набирать вес.
Так что вот вам совет, придерживайтесь правильного питания и ваш организм будет намного лучше себя чувствовать, а с ним и вы.
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал! Так же буду рад, если поделитесь статьёй в социальных сетях.