На вас когда-нибудь кричала маленькая женщина, а вы не знали что делать и как быть? На меня да!
Сразу скажу, что эта довольно личная история обо мне, и она имеет прямое относящие к нашему грядущему тренингу. Этот случай во многом определил моё решение создать и провести тренинг именно по работе со злостью.
Дело было во времена моей работы в финансах. Я уже получил несколько продвижений, стал "почетным" ведущим аналитиком, накопил многолетний опыт, сменил пару компаний, заграничные командировки и всё такое. И вот сижу я на своем месте, никого не трогаю , как неожиданно подходит ко мне девушка из бухгалтерии, худенькая, невысокого роста, но с горящими глазами и начинает яростно на меня кричать из-за испорченного рабочего файла!
Я оцепенел. Это была смесь испуга и сильной растерянности. Я понимал, что я старше, выше и сильнее физически, выше по рангу, моей вины, в конце концов, ни в чем нет! Но сидел парализованный и не знал, что ответить. Внутри тихо тлело еле уловимое возмущение "за что со мной так", "я ведь на самом деле не виноват в этом". Я тут же в голове звучало: "не подавай виду, что ты задет", "лучше молчи, чем возмущаться", "настоящие мужчины всегда абсолютно спокойны, а кричат только тётки-истерички", "не показывай, что злишься!", "терпи и делай вид, что спокоен". Щёки при этом мои краснели, тело напрягалось и в голове всё сдавливалось.
В то время я уже работал с психологом и мы стали активно касаться моих отношений со злостью и её выражением. И что вы думаете? Через пару лет в-первые занял руководящую должность!
Надо сказать, что я долго не мог вырасти из штанишек финансового аналитика и пойти в руководители. Ведь для этого нужно было ощутить уверенность в себе, уверенность в том, что я справлюсь с новыми вызовами. А межличностных трудностей наклёвывалось много: давление сразу сверху (от руководителей) и снизу (от подчиненных); частые и более серьезные конфликты и столкновения между департаментами; умение ставить подчиненных на место и корректировать их ошибки; быть не только чутким, внимательным и поддерживающим начальником, но порой и жёстким; отстаивать свои границы на всех уровнях.
Всё это было мне не по зубам, пока я не открыл доступ к своей злости, на нашел способов выпускать пар, пользоваться ею, чтобы отстаивать свои границы и интересы! Такие внутренние перемены постепенно поменяли качество моей жизни сразу во всех важных сферах. Главное было начать! Если вы хотите двинуться в похожем направлении, открыть в себе злость и обуздать её, мы с Екатериной ждем вас на нашем тренинге "Неужели я злюсь? И что тогда?" 1-2 декабря!
Ссылки на тренинг:
https://vk.com/moya_zlost_training
http://project898285.tilda.ws/
Требуется предварительная запись! Количество мест ограничено.
#злость #гнев #psyway #психологлысенко #психологспб
Лысенко Илья, Психолог-психотерапевт, Консультант по личным и семейным финансам, ведущий групп и тренингов
Ilya.lysenko@gmail.com
https://vk.com/psy_lysenko
+79111599132