Знаете ли вы пять причин старения кожи? Что же влияет на кожу, заставляя ее стареть:
1. Уменьшается циркуляция крови. Поток крови замедляется по мере того как мы стареем, это приводит к уменьшению снабжения полезными ингредиентами и кислородом кожи и ее естественного сияния.
Что поможет?
Регулярные процедуры по уходу за лицом, продукты по уходу за лицом. Кроме того, избегайте курения, так как это один из главных виновников тусклой, уставшей кожи.
2. Атрофия мышц. Сила тяжести на протяжении многих лет заставляет мышцы лица провисать, особенно те, которые никогда не используются. (Знаете ли вы, что у вас есть 53 мышцы лица?)
3. Гримасы или активная мимика - тоже могут стать причиной возникновения морщин. Щурясь, смеясь, улыбаясь, разговаривая, зевая - складки, которые образуются в результате этого в коже в конечном итоге закладываются в линии и морщины.
Что поможет?
Да, конечно, наши лица должны двигаться, но нужно контролировать лишние движения. Не откладывайте проверку ваших глаз, так как прищуривание при плохом зрении, безусловно, ускорит морщины вокруг глаз. Кроме того, обязательно нужно носить солнцезащитные очки, что тоже спасёт вас от прищуривания, а в будущем от лишних морщин.
3. Загрязнение окружающей среды. Смог, солнце, пассивный дым - все это способствует процессу старения. В результате этого ваше тело создает вредные свободные радикалы, которые являются основной причиной старения.
Что поможет?
Наносите SPF каждый день, 365 дней в году, в дождь и в солнце, в помещении и на улице.
4. Образ жизни. Вы можете быть удивлены, узнав, что примерно 25% старения зависит от генетики и 75% от вашего образа жизни. Одно из многих исследований, доказывает эту теорию на идентичных близнецах. Две сестры, которые при нормальных обстоятельствах, старели бы одинаково, но в этом случае одна сестра была заядлым курильщиком и тренером по теннису, которая провела много времени на солнце. Другая сестра не курила и большую часть жизни работала в помещении. Курящая сестра выглядела на пятнадцать лет старше из-за многолетнего курения и солнечных повреждений. Поэтому выбор образа жизни действительно имеет значение - больше, чем генетика.
Что поможет?
Ведите здоровый образ жизни, употребляя в пищу продукты с высокой питательной ценностью и антиоксиданты, избегайте курения и пассивного курения, получайте 7-8 часов сна ночью, регулярно проводите процедуры по уходу за лицом, чтобы уменьшить стресс (и, конечно же, оздоровить кожу) и наносите SPF ежедневно.
Благодарю за внимание, если вам понравилась статья, то поставьте, пожалуйста, палец вверх, это очень поможет развитию моего канала. Так же можете подписаться на канал чтобы не пропустить новые статьи.
Всего доброго, до новых встреч!