Большую часть жизни я был полным, толстым или даже жирным. Естественно комплексовал по этому поводу, с тоски наедался шоколадом и еще с большей обидой на весь мир грустил. Мечтал о волшебной таблетке или просто о липосакции, но ничего не менял в жизни.
Все изменилось когда мы с другом начали ходить в спортивный зал, тогда это называлось '' качалка". Мы занимались по системе дядюшки Вейдера. И процент жира пошел вниз, а мышечной массы вверх. Я был счастлив. Самооценка поднялась, я стал более общительным и самоуверенным. Занимались мы около четырех лет и все было великолепно.
Потом я поступил в университет, а студенческая жизнь конца девяностых - начала двухтысячных особо не способствовала ожирению, да и занимался я регулярно и подрабатывал тренером по фитнесу.
Первая работа после университета поглотила меня целиком и полностью. Устроился я главным инженером в небольшую фирму. Работал много и в основном не физически, питался булками с кофе и шашлыками. И тут верулось все то, от чего я избавлялся. Процент жира пополз вверх, а мышечной массы - вниз. Что я сделал, я начал кататься на роликах и это немного помогло, но булки с кофе уже не давали мне вернуть былую форму.
Потом я женился. Семья, свой бизнес, нервы, отсутствие времени... Короче я разжирел. Первое, второе, кампот и обязательно десерт. 10 биляшей за раз - легко. Появилась одышка, второй подбородок и другие прелести ожирения.
Эксперименты с диетами не приносили особого результата. Точнее приносили, но временный. Плюс курево и алкоголь, малоподвижный образ жизни.
Все изменилось когда я бросил курить. Это отдельная история. В период ломки организм пытается найти привычный уже ему никотин в еде, поэтому жрать хотелось дико. Я немного набрал и это расстраивало. Тогда я решил похудеть.
Худел я на дробном питании с низкой калорийностью. И похудел. Прилично. До 75 при росте 180. Худеть было тяжело. Хотелось всегда кушать, сил небыло вообще. Но продержал я этот вес больше года.
Потом опять десерты, чуть больше печенья, немного шоколада не помешает... Короче набрал.
Но я же инженер... Решил поэкспериментировать. И как ни странно нашел неплохой способ, но как оказалось его уже давно все знали. В следующий раз опишу свои эксперименты, ну и расскажу о том велосипеде который я изобрел.
Я