Мы с детства привыкли считать, что занятия спортом – какие бы они ни были – всегда приносят пользу и ничего кроме пользы. Однако, не все так просто. И спорт бывает разный, и люди, занимающиеся им, разные – все это обуславливает положительные и отрицательные стороны спорта, о которых нужно знать всем.
Профессиональный спорт, по сути, приносит организму больше вреда, чем пользы. Дело не только в том, что чрезмерные нагрузки на определенные группы мышц и суставов могут спровоцировать массу заболеваний и в конце концов сделать человека инвалидом. Помимо всего прочего занятия профессиональным спортом с раннего детства могут существенно снижать уровень интеллекта: дети-спортсмены практически не посещают школу, они все время на соревнованиях, тренировках, им зачастую некогда читать книги, и это не может не сказаться на умственных способностях. Кроме того, виды спорта, подразумевающие постоянные микротравмы головы (бокс, футбол, различные виды борьбы), провоцируют нарушения в работе головного мозга. Также доказан и известен тот факт, что у профессиональных спортсменов зачастую формируются весьма серьезные нарушения психики – этому способствует постоянное напряжение, гонка за первыми местами и другие особенности большого спорта.
В опытах на мышах доказано, что спорт приносит пользу физическому и психическому состоянию только тогда, когда им занимаются в удовольствие, без принуждения. Тогда проявляются и все положительные стороны физических упражнений. Учащение пульса вызывает прилив крови ко всем органам, в том числе и к головному мозгу, заставляя их работать намного лучше и продуктивнее. Кроме того, многие экспериментаторы указывают на тот факт, что при занятиях спортом даже увеличивается количество нервных клеток. Также доказано, что люди, регулярно занимающиеся спортом, лучше усваивают информацию, быстрее реагируют в экстренных ситуациях и реже болеют. У них намного ниже риск возникновения инфарктов и инсультов.
Таким образом, можно резюмировать, что не все занятия спортом одинаково полезны. Профессиональный спорт – это, в первую очередь, тяжелая физическая работа, которая не может не иметь отрицательных последствий для организма. Но умеренные занятия спортом в свое удовольствие действительно приносят огромную, неоценимую пользу как физическому, так и психическому здоровью человека.