Сны почти всегда ассоциируются с чем-то неподконтрольным нашему сознанию. Мы видим в них то, что в бодрствующем состоянии наш мозг вряд ли может создать, - к примеру, однажды мне приснилась колония роботов в шапках-ушанках. В другой раз я соревновалась с людьми в чистке моркови и поиску самой большой дохлой мыши.
О снах других людей всегда интересно слушать, а уж кто из нас хоть раз не искал в сонниках их интерпретацию?
Однако сейчас я расскажу пару советов о том, как научится контролировать свои сны и управлять ими.
1. ПРОВЕРКА РЕАЛЬНОСТИ
Выработайте в себе привычку в течении дня спрашивать себя в самых разных ситуациях “Где я сейчас нахожусь?”, “Чем я сейчас занимаюсь?”, “Насколько реально то, что сейчас происходит? Не сплю ли я?”. Осмотритесь вокруг, опишите предметы вокруг себя и скажите: “Да, это реальность, я не сплю”. Привыкнув делать это в реальной жизни, вы однажды сделаете так во сне. Однако окружать вас будут уже детали сна, некоторые из которых можно безошибочно узнать. Когда научитесь осознавать себя во сне, можете пробовать действовать в нем осознанно.
2. ФОРМИРУЙТЕ СОН ЗАРАНЕЕ
Научитесь перед сном четко формулировать поставленную задачу. Опишите и представьте заранее то, что хотели бы во сне увидеть. Чем детальнее - тем лучше.
3. ЛОВИТЕ МОМЕНТ ЗАСЫПАНИЯ
Это сложно, не спорю. Однако потом вы сможете улавливать тот самым момент погружения в сон, что может вам осознавать и контролировать происходящее.
Готово! Вы превосходны и можете контролировать свои сны. Теперь вы можете контролировать хоть что-то в своей жизни!))