Недавно мы рассказывали о том, какие способы манипулирования сознанием существуют. Как и обещали, продолжаем рубрику. Так как избежать токсичного влияния?
Стоит изолировать себя от СМИ. Правда в постиндустриальном обществе это возможно только в том случае, если вы станете отшельником. Тем, кто не готов к такой радикальной мере, пригодятся несколько советов, которые позволят сгладить влияние дезинформации и пропаганды до минимума:
1. Старайтесь читать, а не слушать или смотреть.
Когда человек читает, он мыслит критичнее, и его не так просто ввести в заблуждение.
2. Помните приёмы манипулирования и подмечайте их в жизни.
Как говорили в прошлом посте, если вы обнаружили манипулирование, то оно уже не сработало на вас.
3. Не доверяйте безусловно ни одному источнику.
Если вы избежали пропаганды одной стороны, это не значит, что вы не станете жертвой пропаганды другой стороны: во время войны врут все.
Основные моменты мы привели выше. Но не лишним будет соблюдать ментальную гигиену:
1. Постараться не включаться в информационную ситуацию эмоционально, а то становишься её заложником;
2.Всегда помнить, что за картинкой стоят страдания реальных людей;
3.Ограничить время на просмотр новостей и новостных сайтов (скажем, 15–20 минут в день — этого вполне достаточно, чтобы быть в курсе событий);
4. Ни в коем случае не жить политикой, а отдавать дань культуре (хотя бы походу в кино);
5. Очень полезно и важно хотя бы 15–20 минут в день гулять (лучше в парке) — это снимает психоэмоциональное напряжение.
Так что, видите, никаких секретов и тайн нет — мы все это хорошо знаем. Но, увы, не делаем.
P.S. Подписывайся на наш канал в Telegram, если тебе понравилась эта статья.