Курил я долго и всегда мне это нравилось. Сам процесс, вкус и аромат, аксессуары, общение в процессе... Расслабляющий и возбуждающий одновременно эффект и многое другое.
Конечно были и негативные моменты в роде одышки, кашля, головной боли при передозе. Но все это нивелировалось удовлетворением зависимости, которая развилась за 16 лет курения.
Бросил я неожиданно. Супруга захотела кота... Нет котов курящим продавали, а их самих не спрашивали пойдут ли они жить к курякам или нет. Просто мы проехали за день 6 питомников и 11 заводчиков. А так как я уважаю желание супруги ну и немного подкаблучник, то принимал я участие в этих смотринах весьма активное. А в перерывах между общением с любительницами-маньячками-заводчицами говорящих и прочих чудо котов я курил. Курил я много чтобы сдержаться и не обидеть очередную заводчицу чудо тварей которые даже в утробе уже гениальные и даже подтираться умеют, а разговаривают не только по русски. Но не об этом речь. В один из перекуров в голову залетела мысль попробовать не курить, просто поэкспериментировать сколько я смогу не курить.
Первые сутки организм не испытывал особой нехватки никотина и были чисто порывы на автомате закурить, ноя же экспериментирую... Неделя прошла легко, хотелось по традиции курить за рулем, ну и дома ходил как дурак между вытяжкой на кухне и в туалете, просто по привычке. С 8 дня стало сильно нехватать никотина. Организм поддержал мой эксперимент и начал искать никотин везде, чего-то всегда хотелось. Напал жор. Но ради эксперимента я держался. Ни затяжки.
После месяца стало легче. Физическая зависимость почти ушла, а с психологической я справился убедив себя в благой цели эксперимента. Здесь отвлекусь, мозг, не желая испытывать дискомфорт, придумывал тысячи причин закурить, уговаривал, приводя их, но я просто решил отказаться как можно на более долгий срок. Именно сразу и на долго, а не по чуть-чуть, может это и стало тем, что привело меня к успеху.
Полгода пролетели уже более легко. Но я простудился и вместе с кашлем из легких стали выходить запасы смол, отложившиеся там за годы курения... И организм вспомнил как ему было хорошо когда я курил. Мне снилось, что я курю "беломор", забиваю трубку... Но я же экспериментирую. И я перетерпел и этот момент. В итоге этот эксперимент затянулся уже на 5 с лишним лет.
Резюмирую. Бросать надо сразу, не по чуть чуть. Нужно подготовиться, что мозг начнет придумывать массу отговорок чтобы закурить. И если уж удастся продержаться хоть месяц, то не надо давать себе слабину, умерла как говорится так уиерла...
Первые рвые