Если каждое утро нос заложен, но в течение дня заложенность проходит, то, вероятнее всего, причиной насморка является аллергия на домашнюю пыль. Она вызвана выделениями микроскопических организмов, которые находятся в каждом доме: пылевых клещей. Их излюбленным местом является кровать из-за ее теплой и влажной среды. Насморк по утрам в этом случае — не самая большая проблема. В течение ночи аллергия затрудняет дыхание, и вместо глубокого сна мы ворочаемся и встаем разбитыми.
Также возможной причиной насморка по утрам служит недостаточная гигиена постельного белья, одеял и подушек. Стирать их нужно минимум 1 раз в 2 недели, а летом или при интенсивном потении 1 раз в неделю.
Как уничтожить пылевых клещей?
Обрабатывайте матрасы, одеяла и постельное белье противоклещевым спреем, либо используйте специальные антиаллергенные одеяла, матрасы, постельное белье. После обработки противоклещевым спреем необходимо постирать белье и хорошо высушить, потому что влажная среда очень привлекает пылевых клещей. Не забудьте вместе с бельем хорошенько простирать мягкие игрушки, валики и различные подушечки, которые в избытке есть на каждой кровати, и которые являются отличными пылесборниками.
Еще одним проверенным методом избавления от клещей является проветривание. В морозный день вынесите на балкон и развешайте все постельные принадлежности и по возможности разместите матрас. Откройте окна и оставьте проветриваться хотя бы на час.
И последний способ — избавление от аллергии. Посоветуйтесь с аллергологом насчет десенсибилизации — эффективного метода борьбы с аллергией.
Переходите в наш удобный каталог статей и выбирайте сами, что почитать!