Этой статьей хочу завершить цикл статей о 6 правилах счастливой жизни от Михаила Лабковского. Предыдущие статьи можно прочитать, если перейти по ссылкам: "Делай то, что хочется! А так можно?", "Третье правило счастливой жизни" и "Правила жизни от Михаила Лабковского. Продолжение".
Шестое завершающее правило гласит: "Выясняя отношения говорите только о себе".
На первый взгляд это очень просто, но только на первый, к сожалению. Давайте смоделируем типовую ссору между мужем и женой, например. Представим ситуацию: жена сидит дома с ребенком, света белого не видит, круг общения ограничен ребенком и хомяком Валерой, есть еще конечно подружки в Viber, но они где-то там далеко и общение потихоньку сходит на нет. Домашние дела не заканчиваются, изо дня в день одно и то же. Муж вполне адекватный мужчина, любит свою семью, работает, но реально не понимает что происходит с женой, их жизнью, и что с этим всем делать. Точнее о том, что делать он вряд ли задумывается, он просто понимает, что ему не комфортно и домой вообще не хочется. Так вот в очередной раз, когда он возвращается с работы позднее обычного, его встречает жена в образе огнедышащего дракона и серьезным настроем на ссору.
Жена: "Да, ты меня вообще не любишь! Ты что специально так делаешь?! Где ты пропадаешь? Я с ума схожу, а ты этого не видишь и вообще мне не пытаешься помочь".
Муж: "Что ты выдумываешь? Я деньги зарабатываю, для нас всех, между прочим".
Жена: "А я по-твоему не делаю ничего? Так что ли? Кто тебе еду готовит? рубашки твои стирает? Кто с ребенком сидит? ТВОИМ ребенком!!!"
И пошло поехало...Давайте оставим их ругаться и подумаем как можно было поступить иначе. Следовало использовать Я-сообщения и говорить только о себе и своих чувствах, тогда реплики не выглядели бы как нападение и не вызывали желание защищаться.
Что я имею ввиду? Пример Я-сообщения:
Жена:"Муж, я устала. Мне тяжело от того, что я давно ни с кем не общалась кроме ребенка. Мне тяжело от того, что сколько бы я не мыла посуду она все-равно пачкается, а еда съедается. Мне очень хочется, чтобы ты благодарил меня за то, что я делаю, я правда очень стараюсь. Мне очень нужно периодически выходить куда-то без ребенка, иначе меня разорвет от накопившейся внутри усталости и злости."
Я уверена, что любой любящий муж, услышав такой призыв о помощи откликнется на него. Жена его ни чем не обвиняет, ей просто плохо, значит нужно помочь, тем более она конкретно говорит в чем необходима помощь.
А вы используете чаще Я или Ты-сообщения? Поделитесь, что на Ваш взгляд эффективней?
