Перелеты в самолете, наряду с прохождением контроля в аэропорту, очень изнуряют, да и к тому же в самолете нередко пассажиру становится плохо.
Мы расскажем вам, какие достаточно простые действия помогут вам легко перенести перелет.
1. Во-первых, забронируйте удобное место. Сейчас практически всегда можно сделать это за 1-2 дня до вылета прямо на сайте авиакомпании. Места у аварийных выходов и места у проходов имеют дополнительное пространство для ног. Если вы любите поспать, то выбирайте место около окна. Любителям любоваться красивыми видами с высоты тоже нужно забронировать место у окошка. Не берите места рядом с туалетами, так как к ним выстраивается очередь, а это очень мешает вашему комфорту и расслаблению. Следует также учесть, что самые последние кресла, как правило, не откидываются.
2. Обязательно берем с собой что-то, чем будем себя развлекать. Это может быть книга, журнал, фильм, скачанный на планшет. Однако если вас укачивает от чтения книг или просмотра фильмов, то скачайте аудиоверсию интересной книги и прослушивайте во время полета. Не забудьте взять с собой хорошие наушники. Также деловым людям во время перелета можно выполнить часть работы или прослушать тренинг.
3. Если вы планируете поспать в самолете, обязательно возьмите с собой дорожную подушку, маску для глаз и попросите бортпроводника дать вам плед, чтобы укрыться. Во время полета в салоне становится прохладно и следует заранее позаботиться об утеплении.
4. Еда. Если вас укачивает и тошнит в самолете, то за 1-2 для до полета следует перейти на более легкое питание. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов. А также возьмите в салон собственную еду (не синтетическую). То, что предлагают в самолетах, полезной едой не назовешь, и поедая этот суррогат, вы только усугубите свое самочувствие.
5. Возьмите в салон воду. В самолете воздух очень сухой, что может привести ваш организм к обезвоживанию. Поэтому время от времени пейте воду. Также могут понадобиться капли для глаз и для носа с целью их увлажнения.
6. Если вы не спите, то вставайте, двигайтесь, растягивайте руки, спину, шею, походите по салону. Ваше кровообращение активизируется и вы почувствуете себя гораздо лучше.
7. Во время взлета и посадки может закладывать уши. Чтобы минимизировать этот эффект, жуйте жевательную резинку или используйте мятные леденцы. Если уши заложило, откройте рот и постарайтесь зевнуть или закройте рот, зажмите руками нос и выдохните.
8. Если вам плохо от неприятных запахов в салоне или пахнет от других пассажиров, намажьте ментоловой мазью под носом и попейте воды.
9. Пользуйтесь антибактериальными салфетками, чтобы не подхватить инфекцию во время перелета.
Удачного полета и мягкой посадки!
Если у вас есть свои лайфхаки, которые помогают вам в самолете, делитесь в комментариях.
Понравилась статья? Жми "палец вверх"! Подписывайся на канал, чтобы быть в курсе самого интересного из мира путешествий.