В наше время стало модным совершенно не есть мясо. Это явление называется вегетарианством. Люди ограничивают себя сами и подсаживают на это других, используя главный довод о том, что это полезно и может удлинить вам жизнь. Но так ли это на самом деле?
Не секрет, что девушки, зачастую отказываются от мяса не из моральных побуждений, а из желания похудеть. Да, несомненно фигура многих отказавшихся от мясной продукции звёзд (Натали Портман, Джулия Робертс, Дрю Бэрримор и др.) поражает своей идеальностью. Но мы забываем, что их красота - дело рук многих диетологов, которые строят из рацион на основе здорового питания, что не каждой по зубам. А красивой быть все равно хочется. Но в мясе, в первую очередь, содержится очень много незаменимого белка, а белок, как известно, строительный материал для мышц. И убрав его из рациона вы начнёте полнеть. Это неоспоримый факт.
По мимо этого любая смена рациона для организма - большой удар. И неизвестно, как он это воспримет. Многие люди, только отказавшиеся от мяса, начинают жаловаться на возросший аппетит, им хочется есть буквально все время, и сдерживать себя не получается. В итоге за день они употребляют в несколько раз больше калорий, нежели они ели бы мясо.
Но почему мы сейчас говорим не только о мясе. Существуют вегетарианцы, которые не едят даже рыбу и молочные продукты. С таким рационом вы далеко не уедете. Отсутствие кальция, аминокислот, необходимых организму веществ, может привести к тяжелым заболеваниям желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и печени.
Конечно, становиться ли вегетарианцем или нет - дело каждого, но, для начала, рассмотрите все за и против, ведь все люди - хищники. Наши предки в холода спасались, употребляя мясо. Все наше пищеварение подстроено под употребление мяса, что же с ним будет, если оно перестанет поступать в организм? А тем, кто хочет похудеть, советуют просто несколько ограничивать себя в тяжелой пище: поменьше обжаривайте мясо в масле и не ешьте его с майонезом. Вот и весь секрет. Правильное питание - залог долгой жизни. Любите себя и свой организм, не пытаясь догнать бессмысленную моду.
