С возрастом у человека возникает немало проблем, в том числе и второй подбородок. Его появлению подвержены и женщины, и мужчины, в основном те, которым данная особенность передается по наследству. Набор веса также может стать причиной второго подбородка, но в этом случае будет достаточно просто похудеть. А вот что делать, если вы стройный, но ваше лицо так нелицеприятно «украшено», из-за чего кажется полным? Не стоит беспокоиться и переживать, что выхода нет.
Вот что нужно делать, чтобы предотвратить появление второго подбородка и избавиться от него, если он уже имеется:
1. Худейте медленно. Резкое похудение всегда провоцирует потерю тонуса кожи, особенно если при этом вы не уделяете достаточно внимания физическим упражнениям. Растянутая кожа начинает «виснуть» и выглядит очень непривлекательно. Поэтому лучше сбрасывать вес постепенно, не более 3-4 килограммов в месяц.
2. Постарайтесь выбросить из своего рациона питания мучные изделия, такие как макароны, белый хлеб, сладкая выпечка, слойки и тому подобное. Злоупотребление этими продуктами приводит к ожирению, различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с кожей. Это не значит, что вы должны полностью отказаться от мучного, просто сократите его потребление.
3. Упражняйте свой подбородок. Чтобы привести кожу в тонус, можно делать следующие упражнения:
1. Запрокиньте голову лицом к потолку и вытяните губы так, будто собираетесь кого-то поцеловать. Сосчитайте до пяти и расслабьте лицо. Повторите 10 раз.
2. Положите руки на лоб и переплетите пальцы. Давите лбом на руки в течение 5 секунд. Повторите 10 раз. Вы должны чувствовать напряжение в шее.
3. Широко открывайте и закрывайте рот, при этом растягивая его в улыбке и произнося «ааа». Повторите упражнение 15 раз.
4. Держа голову прямо, медленно поворачивайте ее от одного плеча к другому. Повторите 20 раз.
4. Жуйте жвачку и смейтесь чаще. Эти действия заставляют работать нижнюю челюсть и мышцы под подбородком, благодаря чему подтягивается обвисшая кожа.
5. Пользуйтесь кремами для подтяжки кожи. Они могут продемонстрировать очень хорошие результаты в борьбе со вторым подбородком.
6. Если ничего из вышеперечисленного не подействовало, поможет пластическая операция. Разумеется, при наличии у вас средств на такую дорогую процедуру.
Советы:
1. Мужчины могут скрыть второй подбородок с помощью бороды, а женщины с помощью макияжа. Для этого следует нанести на подбородок более темную пудру, чем та, которой вы накрасили лицо.
2. Носите одежду с глубоким V-образным вырезом, расстегивайте верхние пуговицы рубашки. Избегайте круглых вырезов и одежды с высоким воротом, чтобы ваш подбородок не был сильно заметен.
3. Чаще смейтесь и радуйтесь жизни. Ваши недостатки больше всего заметны вам самим, тогда как окружающие могут и вовсе не обратить на них внимания.