Как выйти из депрессии, как успокоить нервы, как начать нормально жить- беспокоит многих. Особенно осенью.
Холодно. Ветрено. Темно. Настроения нет. Все раздражает. Нужно что-то делать.
Давайте поучимся у греков их греческому спокойствию. Наверно все замечали, что они действительно очень спокойны и рассудительны. Недаром даже фраза такая есть- греческое спокойствие или еще говорят- спокоен как грек.
В чем их секрет?
Они любят жить и никуда не спешат.
Посмотрите, как греки пьют кофе? Неспеша, размерено с расстановкой. Малюсенькими глотками. Смакуя каждый глоток и запивая холодной водой. Только от одного этого медитативного процесса уже можно мгновенно успокоить нервы и прийти в равновесие- проверено на себе неоднократно.
Второй секрет- в еде. Они едят только то, что мы называем экологичной пищей. Свежие овощи, свежий салат. Свежеприготовленное мясо или рыбу. Кстати, готовят ни только на один раз покушать. все что не доели, выбрасывают. Даже вино-выливают.
Считается- что есть можно только свежеприготовленную пищу- все подогретое плохо влияет на здоровье и соответственно на нервную систему.
Греки никуда не спешат и дружелюбны.
Если на дороге встретили приятеля, то может образоваться пробка на дороге, и никто не будет возмущаться такой задержке движения. Ведь приятелям надо поговорить.
И наконец- греки любят детей. а общение с детьми- омолаживает и оздоравливает ( при условии конечно , если их не загонять в жесткие рамки, не заставлять их есть невкусную еду и постоянно держать их в ежовых рукавицах).
Если брать пример с греков, то можно заметить, как жизнь стала более размеренной, спокойной. Что можно все успевать и не нервничать по пустякам.
