- Нельзя принимать натощак противовоспалительные не стероидные препараты. Это может привести к серьезным сбоям в организме,если конечно лекарство не назначено врачом.
- Пить кофе натощак,он стимулирует выработку кислоты,которая может вызвать изжогу и другие неприятные моменты. Если же вы не можете себе в этом отказать то пейте кофе с молоком или сливками так вы снизите негативные воздействия напитка.
- Запрещается пить алкоголь на голодный желудок. Так как он быстрее поступает в кровь и воздействует на печень,почки и сердце.
- Жевательная резинка так же попадает под запрет. Жуя жвачку вы подаете сигнал жкт что скоро поступит еда, тем самым желудок начинает вырабатывать соляную кислоту, а та в свою очередь разрушает слизистую оболочку,как следствие вы можете заработать гастрит желудка. Лучше жевать резинку после еды и не более 10 минут.
- Так же нельзя ложиться спать на полный желудок. Последний прием пищи должен осуществляться за два часа до сна, особенно это рекомендовано людям страдающим болезнями желудочно кишечного тракта.
- Ходить на тренировки не рекомендуется на пустой желудок. Происходит интенсивная потеря мышечной массы,и поэтому тренироваться вы будете не так активно как хотелось бы. Особенно не рекомендуется людям страдающими расстройствами жкт, так как при нагрузке вырабатывается соляная кислота,которая плохо влияет на орган.
- Не ходить в магазин на пустой желудок, так как вам захочется купить много не нужных продуктов и товаров.
- Пить соки из цитрусовых фруктов,которые содержат клетчатку и кислоту тем самым раздражая желудок. Особенно страдающим гастритом.
- Так же есть кислые фрукты и овощи,что тоже раздражают желудок.
