Когда необходимо избавиться от какой-либо вредной привычки, необходимо прибегнуть к методу "одного раза".
Суть в следующем... Если хочется чего-нибудь вредного - будь это еда, алкоголь или другая напасть, то достаточно продержаться всего один раз. Необходимо настроить свой мозг и сказать себе, "Не куплю печенье один вечер, как-нибудь переживу... А вот завтра, если все будет очень плохо..."
А уже на следующий день в голове произойдет нечто необычное! Придет осознание того, что, если я смог стерпеть вчера, то могу потерпеть и сегодня!
Собственно, данный способ стал неким трамплином в мою будущую жизнь!
Плюс ко всему данный алгоритмом можно руководствоваться не только для того, чтобы что-то бросить, но и для того, чтобы что-то начать!
23 месяца назад я решил полностью изменить свою жизнь и уделять по 144 часа в месяц на саморазвитие (в среднем по 6 часов в день). Совсем скоро я начну рассказывать Вам чего мне удалось добиться за это время...
Не забываем подписывать и ставить лайк! :-)