Сегодня разбираемся в том, как же быстро избавиться от последствий вчерашнего застолья.
1. Пить
Если Вы не любитель злоупотребить, то порция алкоголя с утра для снятия ужасного состояния Вам не поможет. Обильно пейте свежую питьевую или минеральную воду, также хорошо подойдет зеленый чай. Пить кофе крайне не рекомендуется! Для тех же, кто привык к возлияниям, 100 грамм с утра могут оказаться спасительными.
2. Спать
Даже после пробуждения, выпитой воды и элементарных утренних процедур, благотворно для организма будет вернуться в постель, конечно, если есть такая возможность. Сон лечит. Это правда. Тем, кто выпил с утра 100 грамм, поспать еще просто жизненно необходимо.
3. Душ
Или ванна. Кому что больше нравится. Хотя душ лучше бодрит. Вам нужно открыть и очистить поры, чтобы вредные вещества поскорее покинули организм.
4. Компресс
Подойдет тем, кто страдает от головной боли. Положите на лоб прохладный компресс и полежите в горизонтальном состоянии несколько минут. Вам станет легче.
5. Свежий воздух
Банально, но действенно. После всего вышеозвученного покиньте, наконец, помещение и прогуляйтесь. Кислород просто необходим Вашему мозгу. Неплохо и проветрить жилплощадь.
6. Лекарства
Если состояние хуже некуда, то без лекарств не обойтись. Выпейте активированный уголь, а еще лучше энтеросгель. Если Вы сделаете это еще с вечера, то похмелье будет гораздо более легким.
7. Ива
Известный народный способ. Для снятия последствий пьянки погрызите или пожуйте кору ивы в течение нескольких минут. Вот увидите, поможет!
8. Завтрак
Очень важный шаг для облегчения состояния. Важно не только пить, но и есть. Организм, истощенный бурным вечером, нуждается в еде. Выберите на завтрак бульон, свежие овощи и свежие фрукты. Еще одно неплохое решение- яичница.
9. Движение
Движение- жизнь, конечно, в таком состоянии в умеренном виде. Однако, кровь нужно погонять, и прогулка быстрым шагом подойдет для этого лучше всего. О серьезных физнагрузках речи не идет вообще.
10. Крайний шаг
Если состояние таково, что хоть на стену лезь, то организм нужно срочно освобождать от вредных веществ. Эффективнее всего это делается вызыванием рвоты. Способ тяжелый и неприятный, но приносящий большое облегчение.
Спасибо за внимание! Еще раз призываю Вас употреблять в меру! Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк! Дальше только интереснее!