Сегодня я хочу Вам дать пару советов, которые у меня часто спрашивают. А именно как перейти на веганство? С чего начать и т.д.
⠀
1. Поймите зачем это вам и поверьте в это. Есть разные причины, выберете одну основную: здоровье, защита животных, защита окружающей среды....
⠀
2. Посмотрите тематические фильмы: "Земляне", Корпорация "Еда", "Правда о мясе", "Скотозаговор", "Смертельная еда или чем вредно мясо", "А что вы знаете о молоке" и др.
⠀
3. Поймите кто вы? Веган или Вегетарианец? Не едите только мясо или все продукты животного происхождения (молоко, сыр и т.д)
⠀
4. Продумайте рацион и замены любимым НЕ веганским блюдам. Про замены периодически пишу я, можете в ВК или инстраграме спросить
⠀
5. Поставьте себе срок, если не готовы сходу на всю жизнь отказаться. Но этот срок должен быть не меньше 2 месяцев полного отказа. В идеале отказаться раз и навсегда.
⠀
Важно: Первое время избегайте мест, где вам будет сложно сдерживаться. Ну и заранее приготовьтесь что вы будете отвечать друзьям, которые будут кидаться в вас кусками мяса) Можете сказать как есть, можете сказать, что поспорили или вообще, что врач такую диету прописал. Как вам удобнее.
⠀
Ну и все, удачного веганства, у вас все получится, кому зашло, пишите в комментариях любой смайл)))
⠀