Все вы слышали это выражение, но не все ясно осознают, почему столь приятное действо для нас может быть еще и полезным вплоть до увеличения срока жизни на часы,недели и даже годы!
Давайте разбираться во всех нюансах "смехотерапии"
- Во время смеха улучшается кровоток к голове - мозгу, что насыщает его большим количество кислорода и позитивно сказывается на всех функциях, за которые он, собственно, и ответственен.
- Связанный с первым факт насчет кровотока - нормализация артериального давления (на 10-20 р/c)
- Общий тонус сосудов улучшается
- Очищаются легкие (приятная профилактика при туберкулезе)
- Психические силы и энергия восстанавливаются примерно в 8 раз быстрее, чем при обычном отдыхе/релаксирующем времяпровождении
- Активная работа диафрагмы, которая способствует массажу печени и селезенки
- Активный смех снижает количество липидов ("жировых" клеток) в крови, что снижает уровень холестерина
- Вырабатывается гормон роста
- Активизируется обмен веществ
Таким образом, можно сделать вывод, что смех является катализатором жизненно важных процессов внутри организма и психики его обладателя. Ваше тело после смеха будет чувствовать себя насыщенно, будет в прямом смысле "дышать" внутренние органы и сосуды тоже будут вам благодарны, а настроение поднимется, и социальная роль интересного и позитивного собеседника будет достигнута вами гораздо проще.
В сочетании с этим прекрасным времяпрепровождением другими немаловажными факторами продления вашего существования являются сбалансированный 8-часовой сон и регулярный секс)