Многим нашим клиентам мы предлагаем пройти десять сеансов эриксоновского гипноза, который так же эффективен как и любой другой вид психотерапии. Но многие, опять же, будучи мало осведомленными в этом вопросе, имеют разные страхи, связанные с не знанием о том, что такое эриксоновский гипноз. Иногда наши клиенты чувствуют небезопасность при привлечении в психотерапию гипнотических техник без дополнительного объяснения и рассказа.
Но мы считаем, что эриксоновский гипноз очень хорош как инструмент. В сегодняшней нашей статье мы расскажем Вам о том, что такое гипнотический транс, немного о самом гипнозе и рассмотрим возможности его использования в психотерапии.
Гипноз – это изменённое состояние сознания, одновременно сочетающее в себе признаки бодрствования и сна, предоставляющее бессознательному человека большую свободу активных действий.
Гипноз бывает разный: директивный (классический) и не директивный (мягкий, как его еще называют). Вам нужно знать, что при директивном гипнозе гипнотизер передает Вам свои “внушения”, по-сути, требование конкретного желаемого поведения. Но этот вид гипноза не так эффективен, т.к по-настоящему изменения в Вашем поведении не произойдут под такими внушениями, если в Вашем сознании нет ценностей, которые бы поддерживали такое поведение.
Директивный (классический) гипноз подходит тем людям, которые нуждаются в жестких, директивных внушениях и не желающих брать на себя ответственность за свое состояние. К тому же, эффект от него обычно кратковременный, как мы уже упоминали об этом выше. Ведь перед тем как приступать к гипнозу, важно настроить себя, выбрать ценности, которые бы способствовали нужным изменениям.
«Мягкий» гипноз. Создатель такого гипноза — Милтон Эриксон экспериментировал с директивным гипнозом, и пришел к идеям о том, как вызвать собственно терапевтическое изменение внутри самого человека, само собой меняющее потом поведение. Эриксон говорил, что гипноз – это передача идей человеку таким образом, который позволяет ему быть наиболее восприимчивым и мотивирует его к использованию возможностей своего тела, физиологического и психологического реагирования и поведения.
«Мягкий» эриксоновский гипноз подразумевает под собой введение в транс. Само измененное состояние сознания человека называют трансом. Состояние транса знакомо каждому из нас, оно естественно, с трансом мы сталкиваемся по нескольку раз на дню: когда слушаем музыку, едем в общественном транспорте, читаем книгу, слушаем собеседника, стоим на светофоре в ожидании зеленого сигнала и даже когда спим. Вы можете произвольно впадать в транс и выходить из него.
В эриксоновском гипнозе создается, используется и углубляется состояние транса, чтобы с его помощью прийти к бессознательному клиента и работать с ним более эффективно, нежели чем, если бы Вы были в сознании.
Если Вы решили обратиться к психологу на сайт Vashe-Soznanie.ru то скорее всего Вам предложат сеансы эриксоновского гипноза. Он действительно эффективен к решении более сложных глубоких проблем Вашего сознания. Ведь цель такого гипноза в изменении Вашего поведения, сенсорных реакций и сознания в ту сторону, которая будет для Вас благоприятна. Еще одна цель — это расширение диапазона Вашего личного опыта: психолог помогает Вам освоить новые способы мышления, чувствования и поведения.