Ароматерапия – это приятный способ избавления от различных недомоганий при помощи натуральных эфирных масел. Попадая в наш организм через дыхательные пути или поры кожи, они позволяют расслабиться и снизить уровень стресса.
Каждое из масел обладает индивидуальными свойствами и по-своему влияет на наше состояние. Но что объединяет большинство из них, так это способность оказывать антибактериальное, дезинфицирующее и противовоспалительное действие. Они способны укрепить иммунную систему организма и улучшить кровообращение, а также используются для устранения или ослабления различного рода болей, например, в мышцах и суставах. Некоторые эфирные масла приносят заметное облегчение при кашле и затрудненном дыхании.
Обязательно обратите внимание, что ароматерапия запрещена детям и беременным женщинам. Также ее следует избегать некоторым видам аллергиков. Остальные могут использовать эфирные масла в виде ингаляции, ароматической лампы или компресса, во время массажа или принятия ванны. Ни в коем случае нельзя наносить их непосредственно на кожу. Не следует также превышать рекомендуемые дозы и менять пропорции.
Ароматерапия также находит широкое применение в косметологии. Помимо оздоровительных свойств эфирные масла отлично увлажняют и подтягивают кожу. Вот почему производители косметики с удовольствием добавляют их в состав кремов, пилингов, масок и антицеллюлитных средств.
Но и на этом польза от эфирных масел не заканчивается. Ароматерапия также может использоваться в домашнем хозяйстве. И здесь важен соответствующих выбор масел. Следует помнить, что только качественные масла способны максимально раскрыть свои свойства.
Масло чайного дерева является одним из наиболее популярных. Оно обладает ярко выраженными противогрибковым и противовирусным свойствами и отлично дезинфицирует воздух в доме. Его рекомендуют при простудах и ожогах. Благодаря ему можно избавиться от бородавок и папиллом.
Некоторые отдают предпочтение маслу апельсинового дерева. Его используют при проблемах со сном, а также при депрессиях и стрессах.
Многие женщины любят масло лаванды. Оно оказывает успокаивающее действие, понижает кровяное давление. Также лавандовое масло используется при менструальных болях, воспалительных процессах горла и пазух, акне и кожном зуде.
Интересное воздействие оказывает также масло розы. Оно укрепляет кровеносные сосуды, улучшает память и способность концентрироваться. Также розовое масло считается легким афродизиаком.
Масла в ароматерапии следует подбирать в зависимости от ваших предпочтений, состояния здоровья и особенностей организма. Имеет смысл не экономить и купить натуральные, качественные эфирные масла, чтобы в полной мере насладиться всеми благами ароматерапии. Вы можете смешивать эфирные масла между собой и открывать новые, чудесные композиции.