Иногда обычные, знакомые с детства игры, скрывают в себе не только приятные воспоминания, но и глубокий смысл. Когда мы были маленькими, то не задумываясь о пользе для мелкой моторики играли с деталями конструктора. Мы оттачивали меткость, поцилюючы палкой в городах, а камешком в классиках. Выносливость для нас закалялась во время прыжков на скакалке и длинном замирании, играя в прятки. Но не все забавы нас делали быстрее и сильнее. Даже наоборот, некоторые из них имели целью расслабить напряженную воображение и дать ума отдохнуть. Кто бы мог подумать, что за это в нашем детстве отвечали обычные раскраски, которые уже давно названы специалистами настоящей йогой для человеческого мозга.
Альтернатива медитации
Еще в начале ХХ века, известный психиатр Карл Юнг, предлагал своим пациентам во время сеанса анализа заниматься раскрашиванием. Он считал, что эффективность метода заполнения цветами секций на бумаге, можно приравнять к гипнозу. Благодаря рисункам, доктору удавалось не прибегая к введению в транс, извлекать из подсознания необходимые факты биографии, которые смогли бы помочь в лечении. Современное же трактовка, сравнивает раскрашивания фрагментов с сознательной медитацией, когда человек сосредотачивается на мелких деталях и отделяет от себя все, что его беспокоит.
Кроме того, рисование является одним из самых действенных способов задействовать одновременно левую и правую части мозга. Такое занятие способно очень положительно влиять не только на стрессоустойчивость, но и на умственные способности. Наукой было доказано, что раскраски стимулируют участки, отвечающие за внимание и концентрацию, они активируют лобную часть. Чем больше цветов и меньше фрагменты, тем продуктивнее работа мозга.
Психологи все чаще советуют своим пациентам покупать раскраски и карандаши, потому что это один из самых эффективных способов отвлечься от назойливых мыслей и выйти из депрессии. Тем более, что производители позаботились о выборе именно взрослого вида такого развлечения. Принцип их действия ничем не отличается от детских раскрасок, а разница заключается лишь в размере элементов и сюжета рисунка.
Терапия, помогает создать собственный шедевр
Последние несколько лет, популярностью пользуется еще один особый вид раскрашивания, который дает возможность не только насладиться процессом, но и любоваться долгое время полученным результатом. Речь идет о картинах по номерам, производители которых предлагают огромное количество вариантов. Вы можете стать рукой Ван Гога, Климта или Далее, или по своему усмотрению создать шедевр для детской комнаты своего малыша. Преимущество этого вида творчества, как и обычного раскрашивания, в том, что он не требует специальных умений и навыков. Комплекты, как правило состоят из всего необходимого: полотна на подрамнике, акриловых красок с номерами и кистей различной толщины. Время за таким занятием пролетает бесследно, что было не раз подтверждено покупателями.