Вы, возможно, могли заметить, каким образом мысли рождаются в вашей голове? Нетрудно заметить, что вы не создаете их сами, эту задачу выполняет наше подсознание. Производит незаметные для нас вычисления, превращает каждое событие в некий знак, будто сама реальность непосредственно разговаривает с ним.
Больше статей на нашем сайте - психология
Как же прийти к реальному понимаю? Здесь поможет самоанализ: анализируйте и объясняйте себе свои поступки. Не забывайте задавать себе простой вопрос: "Почему это происходит со мной? Верю ли я в то, что чувствую?" Если вам вдруг покажется, что собеседник может ошибаться, то не спешите осуждать его. Сначала проанализируйте свои собственные чувства, подумайте, как бы вы поступили если бы были на месте своего обидчика. То же самое практикуйте и в отношении своего партнера.
Рассказывайте людям о том, как они обидели вас, как вы видите ситуацию и что вас расстраивает. Самым сложным пунктом на вашем пути окажется преодоление самого себя. Необходимо открыть свои переживания и объяснить их причину, чтобы партнер смог вас понять.
Если вам наносят обиду, разберитесь, специально человек это делает или он просто не осознает, что его слова могут быть оскорбительными. Не стоит начинать ссору, не проанализировав собственное поведение, таком случае вы будете обманывать не только партнера, но и себя.
Осуждение в большинстве случаев трактуется как психологическое насилие, в то время как честное открытие своих переживаний и эмоций может смягчить даже самого грубого человека, ведь он поймет, что у вас тоже есть чувства.
Почаще задавайтесь вопросом: «Чего я хочу добиться, не контролируя свои эмоции? И чего добиваюсь в результате?» Добиваясь справедливости в отношениях, часто получают совсем не то, чего ожидали. Если вы желаете улучшить взаимоотношения, для чего пытаться их разрушить?
Одна из наиболее значимых задач, которые изучает и решает психология -- это анализ произошедшего и его объяснение. Психотерапевт на приеме обучает своего клиента читать сложные символы, подаваемые подсознанием и понимать свои чувства. Таким образом воспитывается осознанность. Ложные символы, созданные нашим подсознанием, уничтожаются, проявляется реальность. Осознанность разрешает многие проблемы, связанные с недопониманием. К примеру, она призывает анализировать во что человек вкладывает силы здесь и сейчас, как обойти препятствия, стоящие между людьми.
Чувства невероятно важны для каждого из нас, их необходимо трепетно беречь, но для этого придется провести работу над собой. Не забывайте о спокойствие, о понимании и всегда ставьте себя на место своего партнера, учитывайте его личностные особенности, особенно если он вспыльчив или, наоборот, долго держит обиду, но никогда не расскажет о ней. Попробуйте пойти на контакт и тогда вашему взаимопониманию можно будет позавидовать!