Как реанимировать волосы с помощью витаминов,когда они выглядят ужасно?
Часто девушки сталкиваются с проблемой выпадения волос связанной либо с неправильным уходом,либо с избыточным использованием средств ,которые портят структуру волоса,либо страдают от недостатка витаминов или микроэлементов,считая каждый выпаденный волос.
Мы поможем вам справиться с этой проблемой и покажем вам,какие наиболее полезные витамины и минералы полезны для наших волос и поможем разобраться с тем,как придать вашим волосам свежий и ухоженный вид.
Так как реанимировать ваши волосы, когда они находятся в ужасном состоянии?
Итак, перечислим самые важные витамины,которые необходимы нашим волосам для роста и ухоженного вида :
- Витамин А. Витамин, содержащийся в большинстве овощей , который способствует блеску и ухоженности вашим волосам.Этот витамин можно употреблять в составе масел или жирных молочных продуктах,приправив салат из овощей. Например морковный салат с капустой и яблоком,припарвленный жирной сметаной.Ваши волосы будут просто в восторге от такой витаминной бомбы!
- Витамин В2 борется с сухостью и тусклостью волос. Есть в любом виде хлеба и мяса.
- Витамин В3 - этот витамин будет содержать ваши волосы в блеске и придавать им ухоженный вид.Избавит вас от преждевременной седины и придаст яркий цвет и естественность вашим волосам.
Достаточно просто употреблять пивные дрожжи,мясо,бобовые,чтобы набрать определенную концентрацию этого витамина. - Витамин В6 борется с перхотью и излишней жирностью кожи головы.Содержится все в тех же бобовых и пшеничном хлебе.
- Витамин В9 - наиболее быстро поможет отрастить длинну волос. именно он максимально воздействует на рост волос. Кушайте рыбу,овощи и бобовые,чтобы отрастить длинные роскошные волосы за наиболее короткий срок.
- Витамин В8 употребляют в борьбой с ранней аллопецией.
Витамин В10 избавит вас от преждевременной потери цвета и придаст яркости вашим волосам.
Наиболее действенным в борбе с выпадением волос и полезным для кожи ,в том числе для кожи головы , является витамин Е. Этот витамин хорошо питает кожу головы и предотвращает выпадение волос.
Эти витамины легко восполнить,просто правильно питаясь и вплотную занявшись собственным питанием.Но если с помощью правильного питания не удается восполнить необходимый баланс витаминов,его можно пополнить с помощью искуственно синтезированных витаминов,которые можно приобрести в любой аптеке или заказать с любого иностранного сайта,занимающегося распространением витамин для волос и кожи.
Питайтесь правильно,следите за собственным здоровьем и будьте красивы!
