Большинство стереотипов свидетельствуют о том, что привлекательный внешний вид - это только удачно подобранная одежда, оригинальность стиля и кропотливая работа визажистов и парикмахеров. Однако, не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Хроническую усталость, нарушение биоритмов, заболевания опорно-двигательного аппарата, подавленность и нездоровую бледность вряд ли удастся скрыть даже лучшей косметикой. Искать корни проблемы следует значительно глубже. Что играет важнейшую роль в процессе восстановления жизненных сил? Конечно, это сон, который зависит от качества постельного белья и даже матраса.
Откуда такие выводы? Попробуем выяснить. Слишком твердый, или наоборот мягкий матрас, неравномерные пружины, синтетическое покрытие или наполнитель, вызывает аллергию - все это может спровоцировать возникновение ужасных последствий, таких как физическое, эмоциональное истощение и болезни. Чтобы избежать этих неприятностей, следует позаботиться о том, чтобы матрас был анатомическим или ортопедическим, качественным и удобным.
Как определить, действительно ли матрас соответствует потребностям вашего организма?
- Вам удобно. Отсутствие какого-либо дискомфорта - надежный способ проверки матраса на профпригодность. Тактильный контакт с поверхностью матраса вызывает только приятные ощущения, а желание заснуть появляется сразу после того, как вы легли в постель? Тогда выбор сделан правильно, ведь комфортный сон - залог крепкого здоровья, стрессоустойчивости и хорошего настроения.
- Утром - никаких болевых ощущений. Самая уязвимая часть человеческого тела во время сна - это спина, ведь при контакте с твердой неровной поверхностью всего страдает позвоночник. Учеными доказано, что одной из самых распространенных причин развития сколиоза, остеохондроза и артрита является использование матраса неправильной формы и структуры. Именно поэтому, если, проснувшись, вы чувствуете только бодрость и никакой боли, значит матрас подобранный действительно удачно.
- Усталость исчезает. Сон - лучший способ восстановить силы, получить заряд энергии и с новыми силами начать новый день. Однако, достаточно часто люди сталкиваются с такой проблемой: выспаться не удается независимо от количества часов, проведенных в постели. Если вам это чувство не знакомо, то беспокоиться не о чем - матрас позволяет полностью реабилитироваться после тяжелой интеллектуальной или физической работы.
- Отсутствие аллергии. Матрасы довольно часто служат питомниками пылевых клещей и болезнетворных бактерий, которые провоцируют появление аллергических реакций. Именно поэтому, если материалы, из которых изготовлена модель, обработанные специальными антибактериальными веществами, значит «зарождения» опасных микроорганизмов вам не грозит.
- Матрас «запоминает» положение тела. Если ортопедический матрас копирует анатомические особенности тела человека, значит, он оснащен качественными пружинами или моноблок с натуральным (реже - синтетическим) наполнителем.
Итак, чтобы хорошо выглядеть и искренне улыбаться каждый день, стоит уделять внимание не только стереотипным средствам, предназначенным для «создания» красоты, но и занятиям спортом, правильному питанию и, безусловно, полноценному сну. Косметика, конечно, может добавить к образу «изюминку» и освежить его, но больше всего внешняя красота все же зависит от внутренней гармонии и крепкого здоровья.