1. Просыпайтесь и не забудьте себя побаловать.
После завтрака обязательно побалуйте себя чем то вкусным: кусочек шоколада, пирожное и т.д.
2. Принимайте душ.
Поле того как вы уложили ребенка спать позвольте себе теплый расслабляющий душ, это снимет напряжение мышц и общую усталость.
3. Купите массажную накидку.
Массажная накидка снимет усталость со спины, улучшит кровообращение и настроение в целом.
Конечно, стоят они не мало, но есть и вполне бюджетные варианты.
Ну или попросите мужа размять вам спину:)
4. Шоппинг?
Понятно, что времени на шоппинг у молодой мамы нет вовсе. А зачастую, и средства не позволяют баловать себя покупками.
Но все таки постарайтесь устраивать себе небольшие подарки, лак для ногтей, безделушка, кухонная утварь в любом случае улучшат настроение.
5. Готовьте вкусняшки.
Запекайте печенье, пряники, пироги.
Совершенно невозможно оставаться в плохом настроении, когда в вашем доме пахнет пекарней!
6. Кормите свой мозг во время кормления ребенка.
Скорее всего, во время кормления свободной остается только одна рука.
Придумайте как можно это использовать, читать книгу, журнал и т.д.
Это также будет отвлекать вас от зрелища мирно спящего мужа:)
7. Побольше гуляйте.
Используйте коляску по максимуму, пусть ребенок спит во время прогулок.
Даже в плохую погоду выходите гулять на свежий воздух.
К тому моменту как ребенок сможет гулять самостоятельно вы уверенно сможете сказать, что стали настоящим марафонцем на дальние дистанции!
8. Найдите свой ритм.
В моменты хандры отгоняйте плохие мысли музыкой, пойте, танцуйте.
Пусть ваш ребенок видит ваши положительные эмоции, это обязательно принесет положительный эффект и для малыша.
9. Устраивайте себе отпуск.
В нашей компании есть договоренность, когда мужья на день остаются с детьми.
Мы скидываемся небольшими суммами, чтобы к моменту "отпуска" повеселиться.
10. Наблюдайте за своим ребенком.
Ловите моменты и "пошпионьте" за своим малышом.
Смотрите как он играет, рисует, поет и т.д.
Это время очень быстро пролетит и ваши эмоции станут бесценными.