Способы защиты от простуды и гриппа
ОРВИ и грипп вызываются специфическими бактериями и вирусами. Они проникают в человеческий организм через слизистые и размножаясь, провоцируют развитие инфекции. Сегодня мы поговорим о том, что поможет избежать заболевания, а что неэффективно.
Гарантированно защитит:
- Гигиена рук
Как бы банально это не звучало, но именно тщательное мытье рук позволяет снизить риск заболеваемости в период эпидемии. Постарайтесь не трогать лицо и органы дыхания грязными руками.
- Прививка
В последнее время очень популярно противиться вакцинации от гриппа. И эта большая глупость, которая не имеет никакого научного обоснования. Вакцина не защитит от ОРВИ, но снизит риск заболеть гриппом почти на 60%.
- Тщательная уборка и проветривания
Вирусы не способны долго существовать в прохладном, циркулирующем воздушном потоке. Поэтому почаще убирайте и проветривайте своё жилище и кабинет (на работе). Если есть маленькие дети - целесообразно купить специальный ультрафиолетовый обеззараживатель.
Не поможет:
- Чеснок
Вопреки общераспространённому мнению, чеснок никак не защитит от гриппа и простуды.
- Ватно-марлевая повязка
Она пригодится лишь человеку заболевшему. Здоровый человек с помощью маски едва ли сможет избежать простуды. Она разносится в виде микроскопических частиц, которые не задержать тканью.
- Противовирусные
В России очень популярны препараты подобного назначения. Самое интересное, что их фармакологическая эффективность до сих пор не исследована и не доказана. Поэтому пьют их скорее всего только для собственного спокойствия, а вовсе не для защиты от гриппа и ОРВИ (как утверждает реклама).