Тревога и депрессия ... Откуда "растут ноги" и что с этим делать?
Накрыло. Опять накрыло так, что невозможно найти "пятый угол". Если разложить по полочкам и попробовать понять что же не так, то обнаруживаешь, что вроде бы все в целом нормально, кто-то сказал бы , что все отлично. Руки-ноги есть, крыша над головой тоже, есть семья, любящие тебя люди, деньги тоже есть. Что же, е-мое, происходит? Почему так горько, тоскливо, муторно?
Друзья и знакомые в голос повторяют как заведенные одно и тоже: "Возьми себя в руки, это распущенность, все так живут, живи и ты, нечего страдать!" И тебе вдруг хочется взять и заткнуть всех этих людей, которые обесценивают твои переживания, дающих такие "ценные" непрошеные советы. Тебе уже не особенно хочется продолжать общение с такими знакомыми, а может быть и вообще прервать все старые контакты, потому что ощущается, будто возникла непробиваемая стена непонимания и отчужденности.
Я не хочу писать сейчас про тех, кто не понимает и понять не хочет, про неумение выслушать и просто побыть рядом, дать выговориться. И про дружбу я напишу в другой раз. Это другая отдельная и важная тема. Я хочу написать про это удивительное состояние, которое называется депрессией, апатией, тревогой. От которого доктора лечат таблетками. А обладатели расстройства - алкоголем, наркотиками. Потому что это очень больно, это такой ад внутри, который кажется смертельным.
Так вот, мои дорогие, страдающие депрессивным расстройством, состоянием, когда кажется, что тупик тупиковый и выхода нет. Это не конец пути, а еще одно начало. Это обновление вашей вселенной. Это второе ваше рождение! Апатия и депрессия - прекрасны, как бы дико это не звучало. Это помощники человека, который до этих пор не понял, что нужно что-то менять в жизни: работу, партнера, образ жизни, мысли, установки. Это состояние говорит о том, что цели были выставлены неверно, ценности навязаны кем-то или чем-то. Не нужно забивать эту боль химией и градусами, нужно искать ответы на вопросы - "для чего, почему я это чувствую, свой ли жизнью я живу?"
Многих ли вы знаете людей. которые живут действительно счастливой и полноценной жизнью? Нет-нет, я сейчас не о статусе и не о количестве благ в их жизни. Я о другом: о радости и любопытстве к миру, к познанию, к открытиям. Если жизнь человеческая сводится только к получению денежных знаков, власти, обилию еды и питья - рано или поздно обладатель станет ощущать пустоту. А потом, в старости, человек признается самому себе, что жизнь прожита зря. Я уверена, что все депрессивные состояния и мучительная тоска - это такие пинки и толчки для поиска себя в жизни, для разрешения всех внутренних конфликтов, назревших как флюс.
Тоска, печаль, апатия - это очень громкий зов вашей души, прислушайтесь к нему, не одевайте беруши в виде сильнодействующих химических составов и препаратов, не трусьте, ищите ответы на вопросы своего "Я", это так увлекательно!
