Чистка кишечника в домашних условиях позволит избежать хронических заболеваний, поможет сохранить отличное самочувствие и продлить молодость.
Но проводить очищение нужно правильно, особенно если у человека уже имеются желудочно-кишечные заболевания: в противном случае рискуете не оздоровиться, а даже навредить организму.
Перед началом процедуры нужно убедиться, что у вас нет противопоказаний.
Как часто стоит проводить чистку кишечника дома? Это зависит от степени зашлакованности организма, работы пищеварительной системы и образа жизни. Чем большей нагрузке подвергается организм, чем чаще приходится питаться не сбалансировано или случаются запоры, тем короче промежуток между чистками.
Абсолютно здоровому человеку достаточно проводить эту процедуру 1-2 раза в год.
Как понять, что пришло время сделать чистку кишечника?
Зашлакованность кишечника отражается на функционировании всего организма. Скопившиеся каловые массы и камни подвергаются гниению и разложению, в результате чего выделяются токсины. Эти токсины всасываются в кровь вместе с полезными веществами, и вызывают общую интоксикацию.
Организм реагирует на это разными способами:
- Появляются нарушения пищеварения – вздутие, отрыжка, неприятный запах изо рта, расстройство пищеварения. Частая задержка стула (запор) – дополнительный фактор риска.
- Ослабевает иммунная система, человек начинает часто болеть, сложнее переносит даже обычную простуду.
- Проявляются внешние признаки интоксикации: прыщи, землистый цвет кожи, посеченные кончики волос.
- Появляются аллергические реакции.
- Не удается сбросить несколько набранных за время праздников или отпуска килограммов.
- Постоянная усталость, апатия, головная боль.
- Проявляются так называемые эмоциональные качели: у человека быстро меняется настроение, появляется раздражительность.
- Изменение пищевого поведения.
- Налет на языке (плотный, серого оттенка), а также неприятный запах тела даже при тщательном соблюдении гигиены. Это происходит потому, что кожа частично берет на себя выделительные функции кишечника и пытается избавиться от токсинов через поры.
Еще один признак чрезмерного накопления вредных веществ в кишечнике – появление паразитов. Здоровый ЖКТ постарается избавиться от них.
В «загрязненном» кишечнике нарушает баланс полезной и вредной микрофлоры, усиливается брожение, создаются благоприятные условия для заражения.