Какой фрукт нужно есть от гипертонии?

Гипертония- это заболевание, которое сопровождается повышенным артериальным давлением. Повышение артериального давления возникает из-за сужения артерий и артериол. Также начало этой болезни сопровождается,нарушениями центральной нервой и вегетативной системы, которые имею большую связь с эмоциональной составляющей человека.

То есть когда человек начинает переживать, нервничать, впадать в стресс, его давление может повыситься. Поэтому, помимо медикаментозного лечения гипертоникам необходимо вести позитивный и здоровой образ жизни, правильно питаться. Что касается питания, то существуют продукты, которые благоприятно влияют на гипертоников. Поговорим об одном из них.

Ученые, исходя из исследований, выявили, что с этим недугом может бороться такой замечательный солнечный фрукт как хурма. Она наделена веществами, которые способствуют укреплению сосудов и нормализации артериального давления, а также обеспечивает профилактику атеросклероза.

Помимо этого, она содержит витамины Р и С, которые в комплексе обладают омолаживающим воздействием на организм. То есть эти витамины сохраняют в организме гиалуроновую кислоту, которая укрепляет капилляры, улучшает и поддерживает должное состояние кожи.

В состав хурмы входят необходимые для нормальной работы сердца магний и калий. Этим она несет пользу и людям, имеющих болезни сердечно-сосудистой системы.

Калий балансирут сердечный ритм и выводит из организма шлаки. Магний, в свою очередь, очищает организм от избытка холестерина и расслабляет мышцы тела. Поэтому, для устранения судорог в конечностях, спортсменам рекомендуется пропивать в течение пару месяцев препарат Панангин, который содержит магний.