Сегодня мы расскажем Вам как защититься от манипуляций в общении, так же в статье Вы найдете виды манипуляций и, возможно, узнаете, какие манипуляции применяют на Вас Ваши родные, друзья или коллеги. Это поможет Вам прервать порочный круг общения и перевести его в более гармоничную коммуникацию.
Существуют манипуляции:
1. Манипуляция с использованием чувства вины.
2. Манипуляции с использованием риторических вопросов.
3. Манипуляция через атаку.
4. Манипуляция угрозами.
Манипуляция с использованием чувства вины.
Нужно понимать, что истина субъективна, граница между правдой и ложью очень расплывчата. Одно и то же событие может быть воспринято разными людьми совершенно по-разному. На этом основан прием давления через чувство вины. Искусственно вызывая у человека чувство вины, им можно манипулировать. Создав нужную для манипулятора мотивацию. Если же этого не получится, Вы можете обратиться за консультацией к психологу и получить у него более детальные советы о том, как противостоять такому виду манипуляции.
Как с этим бороться?
Во-первых, подыграть манипулятору, чтобы он не усиливал давление.
Во-вторых, не брать на себя никаких обязательств. Можно использовать любой из способов сказать «нет». В результате манипулятора можно загнать в тупик – соперник смят и раздавлен (он так думает), вину признает, но делать ничего не хочет и максимально уходит от ответа.
Психологическое давление с использованием риторических вопросов.
Для манипуляции очень эффективны риторические вопросы.
Например: «ты понимаешь, как ты нас подставил», «ты вообще думаешь, что ты делаешь», «как можно быть таким идиотом».
Отвечать на них бесполезно, а молчать – значит проявить неуважение к собеседнику или признать свою вину.
Как с этим бороться?
Нужно продолжить вопрос и предложить любой благоприятный вариант.
Например: «ты вообще думаешь, что ты делаешь» – «да, я принял решение на основании… согласовал его… ожидал получить следующие результаты… сейчас я ожидаю…»
В результате, Вам удастся стащить собеседника в спор, пусть эмоциональный, зато конструктивный. Но нельзя молчать, потому что это не позволит Вам контролировать разговор, Вы только еще больше втянитесь в конфликт.
Массированная психологическая атака.
Такая манипуляция выглядит как давление на Вас не одного человека, а нескольких. При чем эти люди преследуют одну цель -лишить Вас психологической целостности и заставить принять то решение, которое Вам не выгодно.
Как с этим бороться?
Нужно успокоиться. Если Вы не можете успокоиться, то следует обратиться за поддержкой к психологу, чтобы специалист Вас научил управлять своими эмоциями. Далее всем, кто на Вас влияет вежливо объяснять, что они лезут не в свое дело. Либо выходить на переговоры с тем, кто является главным и на Вас давит, и отстаивать свою позицию.
Прямые угрозы.
Психологическая основа прямой угрозы заключается в том, что угроза страшнее ее исполнения. Почти всегда прямая угроза – это показатель того, что с Вами хотят договориться. Если люди способны на решительные действия, они и будут действовать, а не угрожать. Поэтому на угрозы лучше всего не обращать внимания и вести переговоры в обычной манере.
Если же угрозы переходят в действия, то лучше обратиться в полицию и потребовать защиты.
Мы надеемся, что, прочитав статью, Вы получили полезную информацию, которая поможет Вам выстраивать гармоничные отношения с окружающими.