Помню, еще совсем недавно кардиологи рекомендовали выпивать красное вино для защиты сердца и сосудов.
Умеренное потребление алкоголя считалось даже лучшим, чем полное воздержание.
Но в последние годы медики начали менять свое мнение. Дошло до того, что в 2016 году в Великобритании уменьшили норму ежедневного потребления алкоголя с двух бокалов до одного.
Что думают об употреблении красного вина медики сегодня?
Большое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что даже умеренное потребление алкоголя - один бокал вина в день для женщины и полтора бокала для мужчин - может с течением времени привести к повреждению мозга.
Чем больше алкоголя человек потребляет, тем больше у него умирает клеток в гиппокампе - части мозга, ответственной за память.
Ученые подсчитали, что у умеренного потребителя алкоголя в три раза больше шансов получить атрофию клеток гиппокампа, чем у полностью трезвенников.
Непьющий - необязательно здоровый
Люди, которые не пили совсем, не имели патологических изменений в мозге, но при этом не было и существенных преимуществ для здоровья от трезвого образа жизни.
Врачи попытались качественно проанализировать полученные результаты. В конце концов с возрастом у человека часть клеток мозга отмирает естественным образом, что не мешает людям нормально жить.
Выяснилось тем не менее, что у тех, кто потребляет более семи бокалов вина в неделю, когнитивные способности были все же ниже.
Как ни крути, но результаты нового исследования противоречат общепринятым рекомендациям употребления алкоголя. Тот, кто пьет один бокал вина в день и вдобавок несколько бокалов вина в выходные будет иметь больший риск получить атрофию гиппокампа.
Что делать любителям вина
По мнению ученых сегодня нет никаких доказательств того, что алкоголь действительно полезен для сердца. Есть только статистика, что люди, которые потребляют алкоголь в умеренных дозах, имеют меньший риск сердечных болезней и преждевременной смерти.
Зато, говорят те же врачи, есть абсолютно точные доказательства, что как только вы превышаете умеренную дозу потребления алкоголя, оно становится для вас вредным.
Так что, если вы любите вино, ограничьтесь одним бокалом вина в день. Или еще меньшей дозой.
Некоторые из положительных эффектов красного вина
Считается, что флавоноиды в красном вине снижают "плохой холестерин" в крови и повышают "хороший холестерин".
Флавоноиды и ресвератрол препятствуют свертыванию крови и образованию тромбов, которые являются пусковым механизмом для развития сердечного приступа и инсульта.
"Французский" парадокс заключается в том, что у французов самый низкий процент заболеваемости кардио – сосудистыми расстройствами, несмотря на высокий процент насыщенных жиров (животные жиры) в рационе питания.
Известно, что во Франции любят и понимают толк в вине.
А виноград содержит вещества, защищающие кровеносные сосуды от повреждения. Они укрепляют капилляры, предотвращают окисление жиров и инфаркт сердечной мышцы.
Кроме того, компоненты винограда принимают участие в стабилизации венозных кровеносных сосудов и снижают риск развития варикоза, уменьшают образование атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов.
Пить или не пить красное вино? Решите для себя сами!
Пожалуйста, поддержите мой канал, поставив "Палец вверх", чтобы увидеть еще интересные статьи.
Подписывайтесь на канал, и у Вас будет ЛИЧНЫЙ нарколог!
Все фотографии взяты из открытых источников в Интернете.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
