ЧЕМ РАНЬШЕ МЫ ПРОСНЕМСЯ, ТЕМ БОЛЕЕ НАСЫЩЕННУЮ ЖИЗНЬ МЫ МОЖЕМ ПРОЖИТЬ
.
Друзья, я сделал себе небольшой вызов и уже больше месяца просыпаюсь до 6 утра, хочу поделиться впечатлением за это время и расскажу как начать рано вставать.
.
Самое банальное что произошло, это день стал в два раза больше, соотвественно можно быть продуктивным в два раза больше, что у меня и вышло.
.
Я вырос в доходах, вырос в осознанности, состояние всегда бодрое, утром ты можешь побыть сам с собой как никогда хорошо!
.
Самый главный инсайт который я понял, что именно утро, задаёт настрой на весь день, а дни решают какая будет неделя, а неделя, какой будет месяц, а месяц-года, а года это целая жизнь.
.
И вот таким простым действием как ранний подъём, можно поменять свою жизнь, как бы громко это не звучало!
.
Сразу скажу что привычка даже спустя месяц не выработалась, и не всегда легко вставать, иногда я могу в 11-12 на час-два уснуть, но я борюсь, и хочу эту привычку навсегда установить в свою жизнь.
.
Как же начать рано вставать? Все просто, начните рано ложиться спать
1. Поставьте будильник за час до сна
2. Убирайте всю технику за час до сна
3. Как только открыли глаза, не лежите, а сразу вставайте( знаю это не просто, но через неделю будет проще)
4. Найди единомышленников (если ты читаешь это пост, у тебя уже есть я), мне помогает @d.shash84 , кстати у нас есть одна движуха, абсолютно бесплатная и пока закрытая, если интересно напиши в Direct расскажу
.
И все🤩 Вы должны начать программировать свой мозг, что я через час буду спать, можете прогуляться перед сном.
.
Рано ложиться я научился, а засыпать ещё нет, не всегда получается, бывает мысли как полетят🤯 Научусь, расскажу как у меня это получилось)
.
Ты можешь мне не верить, но я предлагаю тебе просто проверить, прям с завтра запусти себе челлендж на месяц, и начни просыпаться до 6:00 утра, без цели что тебе надо на работу или на учебу или ещё что, а просто чтоб начать день рано.
.
Всех обнял
А ты рано встаёшь?
