Каждая женщина, имеющая лишние килограммы, хочет похудеть, потому что портится фигура и они чувствуют себя неуверенно. Вот только нужно понимать, что жировые отложения не только способны испортить фигуру, но и вредны для здоровья. От них может пострадать сердечно-сосудистая система, суставы, позвоночник и даже детородные органы.
Чем опасно ожирение?
Независимо от возраста и пола ожирение всегда опасно. Чтобы доказать это, достаточно просто вспомнить, откуда возникает сахарный диабет, кариес, болезни сосудов, инфаркта и другие заболевания.
Дело в том, что при слишком большом количестве легкоусвояемых углеводов и животных жиров, поступающих в организм, вес набирается очень быстро. Еще этому способствует переедание, гиподинамия, а также гормональный сбой. Но чаще всего масса тела становится больше именно от переедания.
Стоит заметить, что больше всего страдают малоподвижные люди. Работники производств или просто те, кто живет в своем доме и ведет хозяйство, менее подвержены ожирению. Все дело в том, что они активно двигаются и все накопленные калории у них сжигаются во время работы.
Еще выделяется категория умственных работников. Тут уже дело не в том, что они мало двигаются, а в том, что мозгу приходится активно работать и ему постоянно нужна глюкоза для лучшей деятельности. Это приводит к тому, что появляется сильное чувство голода и люди часто переедают.
Именно потому, чтобы не получить несколько лишних килограмм, надо контролировать аппетит. Помните, что набрать вес всегда легко, а вот сбросить довольно сложно.
В чем опасность женского ожирения?
Прежде всего, у женщин падает самооценка и даже если убрать пару лишних килограмм, то она станет чувствовать себя лучше. Более того, при ожирении часто случаются гормональные сбои, приводящие к появлению разных гинекологических заболеваний. Самым безвредным можно считать нарушение менструального цикла.
Если женщина имеет миому матки, то она будет расти вместе с животом, так что в таких случаях срочно надо худеть. При своевременной диете или других мерах, рост будет остановлен. Иногда бывали случаи, когда похудение позволяло полностью избавиться от миомы.
Кроме всего прочего, ожирение может привести к следующим проблемам:
- Внутренние органы. Жир, который обволакивает органы, очень опасен для здоровья, потому что не позволяет им нормально функционировать.
- Суставы и позвоночник. Весь лишний вес организму приходится "носить на себе". Больше всего страдают суставы ног и позвоночник. Хрящи быстрее истираются, они травмируются и могут разрушаться, что приводит к артритам, артрозам и другим неприятным болезням.
- Сердечно-сосудистая система. Лишний вес заставляет сердце работать в усиленном режиме, а потому появляется одышка и может развиваться гипертония или атеросклероз.
- Варикоз. Хоть это заболевание встречается часто, но ожирение может стать одной их причин его появления.
- Сахарный диабет. Возникает в результате нарушения гормонального фона, что не всегда причиной является лишний вес.
- Бесплодие. Полные женщины отличаются высоким уровнем эстрогена в крови, а он является мужским. Поэтому появляются сложности с зачатием и вынашиванием детей.
Как видите, ожирение действительно опасно для организма, а потому стоит задуматься и начать худеть, пока не оказалось слишком поздно.
На картинке ниже распределение жира у мужчин и женщин.