Без энергии никуда. Ничего не сделаешь и ни чего не добьёшься. Любая работа потребляет энергия, а не которые работы потребляют очень много энергии. Дорога на работу и с работы в набитом битком транспорте, ходьба по магазинам, заболевание – на всё приходиться расходовать свою энергию. Ну надо же её и восполнять.
Восполнять можно отдыхом. Практически достаточно хорошенько поспать и всё батарейки подзарядились. Если усталость так и чувствуется, то нужно больше времени на отдых. Что же делать, если больше времени просто негде взять?
Во-первых, я бы посоветовал определить, что вызывает у Вас большие утечки энергии и попробовать их перекрыть. Пример: Вам приходиться далеко идти до остановки на работу и это, причём ежедневно, при этом на автобус Вы тратиться не хотите. Выход – купите велосипед, самокат,…. Вы всюду успеете, и затраты это разовые и быстро окупятся.
Если уж не получается уменьшить расход энергии, то нужны эффективные методы её восполнения. Ни в коем случае нельзя восполнять энергию за счёт других людей! У каждого человека какие-то свои болячки, свои проблемы. С их энергией всё это рухнет на Вас! Самый лучший заряжальщик энергией это природа, тем более она энергию для нас отдаёт легко. Хорошо помогает прогулка в парке, лесу в одиночестве. При этом нужно правильно дышать животом и настраиваться: делаем вдох животом, представляем, как энергия вливается в тазовую область – выдох и представляем, как энергия поднимается по позвоночнику и доходит до головы. При выдохе одновременно представляем, как мы выдыхаем отрицательную энергию. Всю прогулку идём не спеша. Достаточно 20 минут в день такой прогулки, и вы зарядитесь энергией.
Природа даст Вам положительную энергию, при этом заберёт отрицательную, которую в свою очередь переработает в положительную. Это вечный процесс – нам лишь нужно встроиться в него, стать его частичкой.
Спасибо за внимание!!! Подписывайтесь на мой канал!!!