Страх высоты или Акрофобия является изнурительным тревожным расстройством, которое затрагивает почти 1 из каждых 20 взрослых. Слово происходит от греческого слова «Акрон», означающего высоты и «фобо», что означает страх. Люди, опасаясь высоты, обычно избегают высоких зданий,полётов на самолетах, колес обозрения или балконах. Акрофобия обычно влияет на развлекательные мероприятия, которыми можно наслаждаться. Однако в некоторых крайних случаях фобия может влиять на повседневную жизнь. Например: вождение на мостах может спровоцировать приступы паники или головокружение, а также людям, живущим или работающим в крупных городах, может быть трудно посещать собрания на более высоких этажах здания или может испытывать головокружение в эскалаторах, стеклянных лифтах, перилах и на лестницах.
Причины страха высоты
Психиатры в основном обвиняют негативное мышление. Отрицательные мысли наталкивают на:
Если я встану на уступ, у меня будет соблазн прыгнуть, или кто-то меня подтолкнет.
Я потеряю равновесие.
Я получу головокружение или сердечный приступ и падение.
Лечение Акрофобии
Для преодоления страха высоты требуется большая приверженность. Лица должны проявлять высокую решимость преодолеть этот страх. Иногда лекарства могут помочь человеку успокоить ум и облегчить тревожные мысли.
Гипноз, позитивное мышление и медитация - это еще несколько методов, которые, как известно, помогают фобиям преодолевать страх перед высотами.