1.Подобрать правильный домашний уход для волос . Если ваши волосы не окрашены, используем шампуни и кондиционеры для нормальных волос. Если волосы окрашены или подвергались хим.обработке , то используем средства для данного типа повреждения .
2.Сначала обильно мочим волосы водой (желательно не очень горячей ). Затем в ладонь наливаем шампунь и второй ладонью растираем средство. Как только в ладонях образовалась пена наносим на волосы и продолжаем втирающие движения ,массажируя кожу головы . Если шампунь концентрированный и с натуральными компонентами возможно пены будет не достаточно .Добавьте не много воды на голову и повторите весь процесс . После образования обильной пены выполните массажные движения в прикорневой зоне волос .Затем средство нужно смыть обильно водой .
3.Кондиционирующее средство следует наносить на волосы отступив от корней на 10 см. Это нужно для того ,чтобы средство не перегрузило вашу прикорневую зону . выдерживаем до 10 минут ,за тем смываем водой
4. Рекомендую использовать не смываемые уходы после мытья головы ,так как они не смываются много их наносить не следует .Если такое средство в виде крема, то не больше одной миндале-видной формы (растереть в ладошах и нанести на кончики волос ),если средство в виде спрея ,то ограничиться максимум 4 нажатиями .
5.Можно приступать к расчёсыванию и сушке волос .
https://www.egoistka-beauty.ru/blog/как-правильно-мыть-волосы