Похудела еще на 200 грамм! Итого минус 3 кг 600 грамм за 11 дней)
Вот удивительная вещь наш организм! Позавчера поела на 1000 ккал - похудела на целых 600 грамм! Вчера поела на 800 ккал, а скинула 200 грамм)) Странная тенденция)
Я замечала, что можно мало покушать и не скинуть ничего) Или наоборот, набьешь себе пузо, а на следущий день минус на весах)) непонимаю ничего...
Я себе вчера такой завтрак сделала, огромный! Аж на 700 ккал! Думала вот объемся)) И каша, банан, ягоды, творог, орехи и курага.
Это кашка! Овсянка 65 гр + банан + ягоды 20 гр! Съела и наелась!)
Поэтому, вот эту вкусняшку решила оставить на обед!
Творог 115 гр + орехи грецкие 20 гр + курага 40 гр Очень сытно и вкусно!
Итого в первой половине дня 700 ккал!)
Во второй половине съела еще две куриные котлетки, но так проголодалась, что забыла их сфоткать)
А вообще, я заболела...так что не делаю тренировки! Весь день стараюсь лежать и жую курагу...Все тело ломит и тошнит, хотя кушать хочу. Но ничего особо и не лезет. Захотелось съесть тортика.. Чего бы это вдруг?
Замеры не делала, хоть и обещала. Сил нет совсем) ели взвесилась сегодня)