Сегодня мы расскажем как стать немножечко счастливее.
Негатив долой. Никогда не держите около себя людей, от которых веет только негатив и недовольство. Вам с ними точно не по пути.
Хорошие вещи. Записывайте ежедневно хотя бы по три хорошие вещи, которые случились с Вами на протяжении дня. Это поднимет Вам настроение.
Здоровый дух. Зарядка, зал, йога, плавание. Найдите то, что Вам по душе.
Время на себя. Рутинная жизнь поглощает нас полностью, и мы забываем о себе. Не надо так! Каждый день посвящайте час времени для себя. Займитесь чем Вы хотите, либо просто отдохните от всего.
Не нервничайте. Нервы, как мы все знаем, не восстанавливаются. Ваше здоровье важнее всего. Поэтому, как бы тяжело не было, глубоко вдохните. Ничего непреодолимого нет. Все трудности решаемы.
Подъем. Утро – время магическое и волшебное. Почитать новости, книгу, выпить кофе, собраться с мыслями и настроиться на день. Начинайте день правильно.
Прогулка. Ежедневно гуляйте полчаса перед сном.
Планы. Заведите ежедневник. Записывайте туда все свои дела на день. Вы сможете понять, какие дела действительно важны, а какие нет. Вы станете пунктуальной и все сделаете вовремя.
Пища. Замените одно блюдо в Вашем рационе салатом или овощным супом. Это улучшит Ваше пищеварение, разгрузит организм.
Вы прекрасны. Никогда не сравнивайте себя с другими девушками. Запомните это. Мы все разные, все по-своему прекрасны. И девушка с обложки журнала, не лучше, чем Вы. Просто подумайте, сколько ретуши на этих фотографиях.