Как вылечить боль в пояснице быстро Естественно: считается, что боль в спине является общей проблемой здоровья, которая может затронуть любую возрастную группу людей. Иногда боль в спине может быть большой проблемой, что создает трудности при сидении и сном и легко снимает вещи и скудную боль в спине. Здесь, в этой статье, вы познакомитесь с тем, как быстро вылечить боль в пояснице, используя эффективные домашние средства.
Причины боли в спине: Мышечный стресс Молл-питание Большая физическая работа Неправильные сидячие позы Беременность
Эти причины могут быть причиной боли в спине, а также любой несчастный случай и слабость могут быть вызваны боли в спине. Человек может не иметь возможности разыграть всю дневную деятельность, а иногда и простые домашние дела. Естественные средства правовой защиты могут помочь вам в лечении боли в спине, но для исцеления вам потребуется немного времени.
Давайте более подробно рассмотрим некоторые домашние средства для более низких болей в спине Как вылечить боль в пояснице Быстро Естественно:
1. Имбирь:
Имбирь отличное средство для лечения боли в спине естественным путем и легко. Имбирь включает противовоспалительное свойство, которое помогает исцелить вашу боль и обеспечить расслабление мышц, а также имбирь легко доступен у вас дома. Попивая имбирный чай или добавляя имбирь в еду или применяя имбирь на спине, все они весьма полезны для лечения боли в спине.
Как использовать имбирь для болей в спине:
Возьмите свежий имбирь и сокрушите его или протрите. Нанесите эту пасту на область спины и массируйте в течение 5 минут, оставьте ее на несколько минут. Повторите это дважды в день.
Отрежьте 6-7 кусочков имбиря и добавьте его в 2 стакана воды и кипятите должным образом в течение 20 минут, выключите пламя и добавьте немного меда, хорошо перемешайте и выпейте этот имбирный чай дважды в день.
Другой вариант вы также можете добавить гвоздику, черный перец в имбирном чае, но пить это зимой; скоро вы получите положительные результаты.
2. Василий:
Василий прекрасная трава, которая усиливает вкус и внешний вид пищи, но многие из нас не знают о магических преимуществах листьев базилика. У Василия есть целебные компоненты, которые облегчают боль в спине.
Как использовать базилик для болей в спине:
Отварить 10-12 листьев базилика в одной чашке воды в течение 5-8 минут и дать остыть в течение 5 минут, выпить это дважды в день, вы также можете добавить соль по вкусу.
Попробуйте добавить листья базилика в обычную еду и суп. Это поможет вам быстро и быстро вылечить.
3. Чеснок:
Чеснок также является мощным ингредиентом для нескольких проблем со здоровьем. Чеснок обладает противовоспалительными и целебными компонентами, которые оживляют напряженные мышцы и быстро вылечат боль в спине. Попытайтесь добавить много чеснока в свои блюда, и вы можете приготовить чесночное масло дома для массажа пострадавшего района.
Как использовать чеснок для болей в спине:
Ешьте 1 или 2 зубчика чеснока на пустой желудок.
Или, возьмите 10 до 12 зубчиков чеснока и сокрушите его хорошо, нагреть некоторое кокосовое масло или горчичное масло в кастрюлю и добавить эти сокрушения чеснока в масляную смесь хорошо и кипятить в течение 2 минут. Дайте маслом остыть, процедите в бутылке.
Массаж на пораженной области с этим маслом два раза в день и повторить этот процесс, пока вы не почувствуете себя хорошо.
[Также читайте: Лечить диабет у себя дома всего за 10 дней 4. Семена мака:
Семена мака или также называемые khus-khus отлично подходят для лечения боли в спине. Многие люди не знают о огромных преимуществах маковых семян.
Как использовать маковые семена для болей в спине:
Возьмите 1 небольшую чашку семян мака и равное количество или сахара из камней и измельчите их обоих.
Принимайте по 1 столовой ложке этой смеси дважды в день с немного теплым молоком. Повторите этот процесс, пока не получите ожидаемые результаты.
5. Масляный массаж:
Массаж горячим маслом на пораженной области также может быть лучшим методом для лечения боли в спине. Массаж мягко может сделать ваши мышцы расслабленными и без напряжения, что обеспечивает мгновенное облегчение боли в спине. Вы можете использовать кокосовое масло, горчичное масло или оливковое масло для массажа. Аккуратно массируйте аккуратно, не протирайте и не надавите на спину. Делайте этот процесс два раза в день.
6. Пшеница:
У пшеницы также есть несколько потрясающих компонентов, которые полезны для лечения боли в спине. Его анальгетическое свойство помогает уменьшить боль и оживить мышечный стресс.
Как использовать пшеницу для боли в спине:
Возьмите немного пшеницы и впитайте это в какую-то воду всю ночь.
На следующий день возьмите одну чашку молока и добавьте немного кориандра, пропитанной пшеницы и порошка кускуса, кипятите в течение 5 минут, пока смесь не станет толстой. Процедите и выпейте это дважды в день, через несколько дней вы получите положительные результаты.
7. Холодный компресс:
Холодный компресс и горячий компресс обе дают мгновенное облегчение от сильной боли, и это также полезно для лечения боли в спине. Вы можете делать холодный компресс со льдом, а также можете использовать замороженные овощи.
Как использовать холодный компресс для болей в спине:
Возьмите немного льда и раздавите его, положите в пластиковый пакет, если он недоступен, используйте толстое полотенце. Сжать этот пакет в пострадавший район в течение 15-20 минут. Повторяйте эту процедуру дважды или трижды в день, пока вы не почувствуете себя хорошо.
Для горячего компресса вы можете использовать горячую воду, наполненную бутылкой или полиэтиленовым пакетом.
[Также читайте: Лучшие домашние средства для кислотности 8. Соль Эпсома:
Эпсоновая соль также является отличным ингредиентом для лечения боли в спине. Эпсоновая соль включает противовоспалительные и целебные свойства, что уменьшает боль и отеки. Вы можете легко найти это в любом продуктовом магазине.
Как использовать соль Эпсома для болей в спине:
Возьмите 2 стакана горячей воды и добавьте соль Эпсома, чтобы вы могли сделать пасту. Прополощите небольшое полотенце в этой пасте, выжмите дополнительное решение и поместите полотенце в пострадавший участок в течение 2 минут, продолжайте делать этот процесс в течение 10 минут.
Вы можете добавить соль Эпсома в ванну и помачивать себя в течение 10 минут. Повторите этот процесс в течение нескольких недель, и вы скоро получите положительные результаты.
9. Ромашковый травяной чай:
Ромашковый чай это травяная и натуральная формула для лечения сильной боли в организме. Это также полезно для лечения боли в спине. Ромашковый чай оказывает успокаивающее действие на организм и помогает уменьшить боль и отек. Вы можете купить чай из ромашки из любого супермаркета, или вы также можете легко сделать это дома, что более эффективно, чем упакованный чай из ромашки.
Как использовать чай из ромашки для болей в спине:
Вскипятите 1 стакан воды в кастрюле и добавьте 1 столовую ложку цветка ромашки, дайте ей кипеть еще 5-10 минут. Дайте ему остыть и выпить этот чай дважды в день.
Вы также можете добавить немного меда по вкусу. Повторите это лечение в течение нескольких недель, и вы обязательно получите положительные результаты.
10. Молоко:
Простое питьевое молоко также может вам помочь. Молоко это богатый источник кальция и других полезных элементов, который придает силу вашим мускулам и костям и помогает быстро и быстро вылечить. Попытайтесь выпить от 2 до 3 стакана молока в день; вы можете добавить мед в свое молоко. Кроме того, попробуйте есть другие молочные продукты, которые включают кальций.
Итак, как вы видите, мы упоминали довольно простые и эффективные домашние средства для болей в спине. Соблюдайте все инструкции правильно, и вы получите облегчение от боли в спине. Если вы чувствуете постоянную боль и дискомфорт, вы должны проконсультироваться с врачом. Кроме того, попробуйте съесть диетологическую пищу, которая поможет вам быстро вылечить, а также улучшить положение и положение сидя. Будьте в безопасности, будьте здоровы и безболезненны.