Кожа покрывает все наше тело, выполняя защитную и регуляционные функции. Однако несмотря на то, что кожа является самым большим органом человеческого тела (на её долю приходится до 6% от общего веса), многие совершенно о ней не заботятся. А это неправильно!
Преимущества сухой чистки кожи
Аюрведа предлагает поддерживать здоровье кожи с помощью метода сухой чистки. Это процедуру следует делать 1-2 раза в неделю. В результате можно наблюдать такие положительные эффекты от воздействия на кожный покров:
- отшелушивание (удаление) отмерших клеток эпидермиса;
- улучшение кровообращения и, как следствие, усиленное насыщение клетками и органами кислородом и питательными веществами;
- раскрытие пор, заблокированных загрязнениями, косметическими средствами и излишками подкожного жира;
- снижения уровня стресса;
- стимулирование лимфатической системы;
- удаление токсинов в результате массажных движений;
- укрепление иммунитета;
- борьба с целлюлитом;
- перераспределение жидкости.
Помимо вышеуказанных плюсов в результате сухой чистки кожа приобретает здоровый, сияющий внешний вид.
Как проводить процедуру
Сам процесс довольно легкий и не потребует особых усилий. Для проведения манипуляций потребуется:
Массаж следует проводить в душе. Итак:
- Чистка начинается с массажа рук по направлению к сердцу. Движения должны быть мягкие.
- Затем перейти на ноги. Переднюю и заднюю часть ног также массажируют в сторону сердца.
- После перейти на ладони и стопы и делать круговые движения.
- Помассировать живот и спину круговыми движениями.
Во время чистки следует избегать участков с поврежденной кожей, а также зону лица, шеи и груди. После массажа необходимо смыть тело освежающей водой, чтобы удалить отмершие частички эпидермиса. Просушить тело легкими похлопываниями (не полотенцем!), после чего натереть увлажняющим маслом.