Многие люди в различные времена года страдают повышенным потоотделением. Как ,на первый взгляд, небольшая проблема может портить жизнь большому количеству людей? Проблемы с одеждой, с общением с другими людьми, запах, да и просто неприятно ходить постоянно мокрым. С помощью некоторых советов вы избавитесь от этой вечной головной боли.
1) Первое и самое правильное в данной ситуации - сходить к врачу. Возможно у вас появились некоторые заболевания, повышающие вашу потливость, а возможно - генетический недуг.
2) Второе, как по мне не менее важный момент, - правильный выбор именно антиперспиранта, а не дезодоранта. Перед тем как положить это средство в корзину с покупками, обратите внимание на надпись на коробке. Антиперспирант замечательно справляется с неприятным запахом и максимально защищает одежду от пятен. Другие средства не столь эффективны.
3) Стресс. Главный возбудитель потовых желез. Попробуйте с врачом определить подходящий для вас препарат и ,возможно, проблема уйдёт.
4) Питание. Я думаю вы не предполагали, что неправильное питание может быть основой для потливости, но это так. Вам необходимо уменьшить до минимума копчености, пряные продукты, напитки и еду с содержанием кофеина и ,конечно же, всеми любимые сладости. Выше перечисленные позиции с продуктами повышают температуру организма и начинается его охлаждение, то есть выделяется пот.
5) Вода. Многие люди заблуждаются, говоря, что из-за воды потеют ещё больше. Всё как раз наоборот, чем больше воды выпили, тем быстрее организм охлаждается и пот не вырабатывается.
6) Зелень. Этот пункт можно назвать дополнением к четвёртому. Потребляйте в пищу больше цитрусов, арбузов, огурцов. Прекрасно стабилизируют пищеварение, улучшают обмен веществ и просто полезны:)
Ко всему могу добавить личный совет, попробуйте попить витамин B. Он полезен для всего организма в целом.
Спасибо за прочтение :)