Вот уже почти месяц, как я придерживаюсь правильного питания. Помните, что я говорил о самодисциплине?! Это как раз еще одно её проявление. Я полностью исключил из своего рациона "пищевой мусор" и питаюсь исключительно полезной едой. Любой хорошей тренер, разбирающийся в том, что он делает, скажет Вам, что главное правило ПП - нужно есть часто и по-немногу. И абсолютное заблуждение, что нужно ограничивать себя в еде. Организм всегда должен чувствовать себя комфортно. Я ем 5 раз в день маленькими порциями, что в рабочем ритме Москвы сделать очень сложно, но всё-же я справляюсь, ведь цель поставлена.
Вот уже почти месяц, как я придерживаюсь правильного питания.
Помните, что я говорил о самодисциплине?! Это как раз еще одно её проявление. Я полностью исключил из своего рациона "пищевой мусор" и питаюсь исключительно полезной едой. Любой хорошей тренер, разбирающийся в том, что он делает, скажет Вам, что главное правило ПП - нужно есть часто и по-немногу. И абсолютное заблуждение, что нужно ограничивать себя в еде.
Организм всегда должен чувствовать себя комфортно. Я ем 5 раз в день маленькими порциями, что в рабочем ритме Москвы сделать очень сложно, но всё-же я справляюсь, ведь цель поставлена.