Слива — продукт полезный. Она является источником многих витаминов и показана при анемии, обладает мочегонным и слабительным эффектом, помогает выводить соли и лишние жидкости и очень хорошо подходит гипертоникам, так как понижает давление. Этот фрукт способствует укреплению сосудов и очищению крови, его нужно вводить в рацион страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
В сливе содержится масса микроэлементов, поддерживающих здоровье кожи, волос и ногтей.
Ежедневное употребление слив значительно сказывается на общем самочувствии, зимой свежие плоды можно заменять сушеными или замороженными.
Но и у этого замечательного продукта есть некоторые противопоказания.
Со сливами должны соблюдать осторожность кормящие мамы, употребление этих плодов может привести в вздутию живота и поносу у грудных детей. Для деток до 6 лет слива рекомендована в ограниченном количестве в связи с ее слабительным воздействием на организм.
Людям, страдающим диабетом, нужно учитывать тот факт, что в сливах много сахаров, поэтому употреблять можно лишь некоторые сорта и только после консультации с врачом. По причине наличия сахаров сливы не очень показаны тучным людям и тем, кто страдает ожирением.
При подагре и ревматизме нужно помнить, что слива выводит воду и повышает кислотность в организме.
Сушеные сливы — чернослив заменяют химические витамины и пополняют организм полезными веществами без вреда для здоровья. Компот из этих сухофруктов без сахара — лучший напиток для холодного времени года.
Нажмите "подписаться", чтобы быть с нами и не пропускать новые статьи.