○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○● Как себя замотивировать на достижение каких-либо целей??? Виды мотивации: 📌внешняя 📌внутренняя 📌положительная 📌отрицательная. И как вы уже догадались,люди чаще всего используют отрицательную мотивацию😲. Пример: "Если я не встану утром на работу во время,то меня уволят" "Если не буду бегать систематически,то не похудею" и т.д. Продолжить список может каждый сам😉 Давайте сократим негатив к себе любимым наполовину😙?Превратим отрицательную мотивацию в положительную🤗Я вам помогу💫. 🗝Берем обычный блокнот или тетрадь и записываем все положительные эмоции и моменты Вашей жизни.Будьте добры к себе. 🗝Празднуйте даже очень маленькие победы,это будет помогать создавать позитивные привычки. 🗝Перестаньте сравнивать свои труды,успехи с коллегами, друзьями,соседями.Концентрируемся только на своих достижениях👌. 🗝Всё происходящее вопринимаем с позитивом.Встали на 2 часа раньше,или легли позже обычного?Думайте о том,что у Вас появилась дополнительно ЦЕЛЫХ 2ч