Уважение и любовь к себе - неотъемлемая часть счастья человека. От того, как мы относимся к себе зависит мнение окружающих о нашей персоне и наше представление об окружающем мире. Если ты чувствуешь себя неуверенно и часто бываешь недовольна собой, вероятно, что у тебя заниженная самооценка.
Часто бывает так, что мы недооцениваем себя из-за своих же высоких стандартов. Современный мир требует от женщины многогранности и великолепия практически во всем: мы должны быть успешными в карьере, быть хорошими матерями, разбирающимися во всех ноу-хау воспитания детей, любящими женами, умеющими заинтриговать мужчину и всегда поддержать "огонек" страсти, иметь интересные незаурядные увлечения и внешность куклы Барби. Естественно, такое бывает только в сказке или в кино. Потому, если ты добилась успеха хотя бы в одном аспекте своей жизни - у тебя есть повод для гордости и самоуважения!
Научись трезво оценивать свои недостатки. Не все они нуждаются в исправлении. У многих недостатков есть "вторая сторона медали". Например, если ты не умеешь говорить "нет", когда тебя просят о помощи, значит, ты отзывчивый человек. А это большой плюс. Или, если ты через чур расточительна, значит, ты щедрая. что так же является хорошей чертой. Если же ты невнимательная, то, значит, ты лучше видишь картину в целом и способна быстрее анализировать и принимать решения. Просто выбирай работу, где ценились бы эти качества и не требовалось бы повышенная внимательность.
Люби свое тело. Мы то, что мы едим, поэтому не стоит есть, то что тебе не нравится или вредно для твоего здоровья. Привыкай есть вкусную, здоровую свежею пищу и без сожаления выбрасывай старые продукты из холодильника. Люби себя и тогда ты с легкостью научишься отказываться и от жирного, сладкого и фаст-фуда. Твой организм достоин лучшего!\
Занимайся спортом для здоровья, а не для того, чтобы бесконечно худеть. Делай это, чтобы быть сильной и выносливой, и регулярно получать позитивные эмоции.
Научись одеваться так, как хочется тебе. Многие женщины, особенно после замужества предпочитают покупать одежду на распродажах, что зачастую заканчивается тем, что мы покупаем не то зачем шли в магазин и, в итоге, наш образ и стиль становятся далеки от нашего идеала. Покупай те вещи, которые нравятся тебе, а не те, на которые больше скидка. Пусть их будет и меньше, но в них ты будешь чувствовать себя намного счастливее и увереннее.
Общайся только с теми людьми, с которыми хочешь. Не стоит через силу терпеть людей, которые вызывают у тебя негативные эмоции. Если компания человека тебе не приятна дай это ясно понять. Так же не следует проявлять вежливость и благодарность за оказанные "блага", если они являются инструментом для вмешательства в твою жизнь или оказываются медвежьей услугой.
Цени свое время и желания. Не помогай людям пренебрегая своими потребностями и планами. Учись говорить "нет", если тебе не хочется что-либо делать.
Не позволяй людям манипулировать тобой. Чаще прислушивайся к себе: к своим ощущениям и мыслям. Именно они должны быть для тебя в приоритете, остальное - просто мнения, к которым можно прислушиваться, а можно и нет.