Режим дня.Если Ваш организм знает, во сколько вы встаете, во сколько вы ложитесь спать, во сколько потребляете пищу, то Ваш организм работает с Вами заодно. Организм будет понимать, когда ему следует отдохнуть, когда следует работать.
Зарядка. Уделите пять минут утром зарядке, чтоб Ваш организм проснулся, Вы чувствовали себя бодро и продуктивно начали свой день.
Больше ходите. Цвет лица станет более ровным, появится легкий здоровый румянец.
Не голодайте и не переедайте. Никогда не отказывайте себе во вкусной пище, но знайте меру. Питайтесь маленькими порциями и никогда не ругайте себя за съеденное.
Утренние ритуалы. Утро начинайте с бодрящего душа. Очищайте и тонизируйте лицо, наносите крем с воздушной структурой. Носите с собой освежающий спрей. Обязательно наносите увлажняющий бальзам на Ваши губы.
Волосы. Используйте на волосы оливковое масло. Оно придает волосам жизненную силу, блеск и шелковистость.
Принятие себя. Научитесь любить свое тело. Ведь идеала не существует. Женщина с формами не менее прекрасна, чем худенькая девушка.
Негатив долой. Почаще улыбайтесь и не впускайте лишний негатив в свою жизнь. Он Вам не к чему.