Зависть, чувство поистине “черное”. Оно может проявиться в виде легкого “укола”, или в форме мыслей бессонными ночами, почему у тех есть все, а у вас этого нет.
От постоянного чувства зависти развиваются неврозы и депрессии. А если зависть подкреплена негативными действиями с вашей стороны, пострадают люди, на которых это чувство направлено.
От зависти необходимо избавляться, пока это “черное” чувство не превратилось в эмоцию, разрушающую ваш собственный, иногда все-таки счастливый внутренний мир.
Зависть возникает по нескольким причинам.
Сравнивая постоянно себя с успехами и жизнью других, вы делаете первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя неполноценным человеком. Зависть появляется из-за недовольства своими достижениями и собой. Если вас постоянно жалеют, например, часто повторяя “а ты все еще не замужем”, вскоре вы автоматически начнете завидовать людям, которые семьей уже обзавелись.
Тщеславие, которое заставляет вас считать себя намного лучше, чем другие. Кстати в таком случае, избавится от своей зависти к тем людям, у которых тоже есть то, что и у вас, очень сложно. Для улучшения своего психологического состояния, от зависти необходимо избавляться, упорно над собой работая.
Для начала, отыщите в себе те качества, которым также можно позавидовать. Это очень быстро поможет справиться с ситуативной завистью. К примеру, у кого-то муж много зарабатывает, а твой мужчина заботливый, и всегда придет на помощь.Главное, поймите бесполезность такого чувства. Ведь от зависти, то чему вы завидуете, у вас не появится.
Лучше рассмотреть предмет своей зависти как инструмент для достижения цели.
Например, если у кого-то шикарный автомобиль, то вспомните, что это лишь средство передвижения, и ваша маленькая машинка неплохо со своей функцией справляется. Попробуйте отыскать минусы в том, чему завидуете.Зависть отлично помогает определиться с тем, чего вы хотите в жизни. Проанализировав, чему вы чаще всего завидуете, сделайте все, чтобы добиться того же.
Хорошо подумайте о предмете зависти. На самом ли деле, он для вас так необходим? Или вы просто завидуете счастью человека, который этим предметом обладает? Может, такое же счастье, вы можете достичь другими способами? Попробуйте просто порадоваться за человека, которому завидуете, и просто поверьте, что если у него получилось этого достичь, то и у вас все получится!