Что такое границы?
Это «свод правил поведения », которые Вы устанавливаете с мужем и детьми. Кажется, что все близкие люди должны понимать, что нельзя обижать, мешать, наносить какой-либо другой моральный и физический вред, но это не так.
Мужья/жены будут вести с Вами так, как Вы позволяете.
Рассмотрим пример.
Если Вы всегда пропускали мимо ушей, обидные для Вас шуточки от партнера, то он/она не догадывается, что они Вам не приятны.
Если ребенок в 4 года просится на руки и с них не слезает или не убирает игрушки сам, а Вы ему в этом помогаете, то он просто не знает, что так нельзя.
Обозначая рамки поведения окружающих Вас людей, Вы не наносите им вред, не делаете им больно -> Вы упрощаете им жизнь.
К сожалению ни к одному из нас не прилагается инструкция, в которой описано как с нами можно и как нельзя. Поэтому другие люди идут от противного. Если им не заложены с детства какие-либо правила поведения, то они автоматически считают, что все можно. А уже Вы должны научить их как с Вами нельзя.
Какими словами же это говорить?
Тут работает техника «пропускать через себя». Следует строить отношения не так, что «Да ты что, так же нельзя делать!», « Ты что не знаешь, что это не хорошо говорить/делать?».
Не знает.
Поэтому правильнее говорить о своих чувствах в данных ситуациях.
Например:
« Мне неприятно, когда ты так говоришь, не говори со мной так пожалуйста» или «Мне больно, когда ты так делаешь, не делай так больше».
Эту формулировку невозможно оспорить, потому что Ваши чувства знаете только Вы. Эти фразы не выглядят как наезд, угроза для человека и не требуют его оправданий.